不宜喝苦丁茶的两种情况

1.得了风寒感冒，怕冷、无汗、鼻流清涕时，不宜喝苦丁茶。这时候适宜喝姜茶，用姜驱寒气，苦丁茶的苦寒会加重这种类型的感冒。

2.总感到手脚不温、畏寒怕冷、平时不敢吃冷东西、大便很少成形的人，适合多吃羊肉、桂圆之类温热食物来纠正虚寒体质。如果喝苦丁茶，则会加重腹痛、腹泻的虚损症状。

——《不上火的好生活》阅读笔记4