日更58 1月21日 补课

1、完成是心流产生的第一要素。

2、凝视深渊，深渊也在凝视你。掉进深渊爬上来就好。

3、锻炼大脑不如先锻炼心跳。

4、持续一周没有早起锻炼，正在突破。

5、7天循环自律改成复利成长。