【37】周检视2019.8.5-8.11

一、健康

A运动：少量腰部运动和垫上运动，每天闹钟提醒注意体态。

B饮食：随意，中午吃外卖，晚饭跟着父母吃的偏多

C休息：这周内心纠结很多，睡眠质量不好，入睡一般在23点，但是起床一般在3点多或4点多，睡眠不足。

二、学习

A心理学习：

B整理：整理了鞋柜和玄关，很多妈妈做的鞋垫，一直没有用，也不舍得扔。全新的，上学甚至最初跟着父母一起住的工作初期，我都是用鞋垫的，但是后来发现不需要鞋垫的鞋也很舒服时，就再也不想用鞋垫了。具体的改变不知道是什么候开始的了。再往后就开始抗拒妈妈给的东西，再也不认为鞋垫是让脚更舒服的东西，也再也不肯尝试垫鞋垫。果然整理是梳理内心的过程，翻起某个时刻的记忆。

C时间管理：被赶鸭子上架，做有关衣橱的分享，我这次没着急，周六才开始准备，事先征求了永莲的意见，把整理的步骤，收纳工具还有叠衣设为我分享的三方面。然后发现杨老师的21天打卡营里就有衣橱整理的主题，但是我还是觉得以我自已的设定来讲比较好。思维导图、图片，这次做起来简单多了。借由这次分享发现自已很多的问题：整理方面的储备不足，未经严谨的梳理，信息松散低效。还需要大量读书和输出。印象笔记要用起来。

三、工作

重新开始收纳课程的课件

跟整理师要微课，心态不能很好，不能带来收益的互动，多数是无效的。

我如何让整理师有收益，如何从公司角度去考虑和做这件事。当前互动形势下，怎么让大家有更多主动性。

四、理财

操作了两小笔股票和指数基金，在闹钟提醒下每天看盘

五、与家人关系

陶陶出去一周，回来让我各种不适，我真的是一个人舒服惯了，对她各种挑剔，其实是自已还是个孩子，还不能完全应付各种关系，陶陶努力的与我接近，我却不知如何应对。

无效的管理手机和休息模式，尝试新的方式。

在父母面前，我还是个孩子，依赖他们年事已高，还要为我做饭，打理家。其实这些我都可以做。并且在父母面前，就会下意识的什么都不想做，只想窝在一个角落里颓废。我的父母为我考虑好了所有，我都没有了任何动力，更不要说陶陶了。不做事，不行动。人就是这样废掉的。

心里又有对父母的愧疚

六、休闲

看完了《阳光灿烂的日子》