所有的情绪多需要观察

我的朋友，人是情绪化的动物，可是因为一两句话就会让我们陷入一种低沉的状态，说明我们历练不够，格局不够，认知不够。

不要将自己的身体交付他人，同样我们也不应该将情绪交付他人。坚守了一面城墙，却将三面放弃的坚守，这不恰当。所以当你容易情绪波动，最后会让自己无所适从。

如果有这样的时间，为什么不去喝一杯咖啡，然后看一本书，或者一部电影？

今天看到一段文字，突然有所感慨，记录下来，这是《圈层突破》里面的话语。

在生活和工作中，我们总会碰到这样一种人，他们黑白分明，非此即彼，逻辑严密，他们总有办法证明你是错的。在他们面前，有时候你会感觉自己一无是处，浑身乏力，这种人就是我前面所说的“黑洞”。

我曾经就是这种人，这条路我走过，所以，我非常清楚。下面我想跟大家分享一个我过去的故事，通过这个故事，你可以看到，当年的我，在坚持“对”的背后，隐藏着一颗怎样脆弱的心。

我出生于广东的农村，曾经家里很穷。我还记得，读大学的时候从来不敢和同学一起去食堂吃饭，因为那时的我只买得起青菜。

那时的我有一颗玻璃心——害怕别人看见自己经济上的窘困，总要小心翼翼地保护那点倔强的尊严。越是保护，越是敏感；别人善意的示好，在我眼中都可能被扭曲成一种侮辱。那时的自己，就像一只刺猬，拼命守护着脆弱的自尊。

我曾邀请过一位朋友来家里做客，广东人有个习惯，招待客人都要泡茶喝。我拿出自己觉得很好的茶给朋友喝，朋友喝了一口，无心评论了一句：“这个茶叶不好。”

这句随口而出的话，像一记耳光打在我脸上。

这位朋友回去后不久，给我寄了一包茶叶过来，说：“你试试我这个茶，比你那个好。”我看着那包茶叶，觉得自己受到了奇耻大辱，立即给朋友回了封信，言辞激烈，一再强调自己就是喜欢自己的茶叶，喝不惯别的茶，然后将朋友送的茶叶硬是寄了回去。

一个偶然的机会走进心理学的世界之后，我才明白，因为那时我的自我价值太低，别人的好意被我看成“侮辱”。为了维护那点少得可怜的自尊，我不得不用尽一切办法，来证明我是对的。却不曾觉察，在我证明自己是对的同时，我把一包上好的茶叶推出了我的世界。

其实，被我推出世界的，又何止一包茶叶？

在接触心理学之前，为了保护那颗脆弱的心，我筑起了一堵又高又厚的围墙，把自己困在一个小小的世界里独自挣扎。

而“对”与“错”，就是那堵墙中的一段。

那我们该如何与这样一种人相处呢，你记得“男为知己者死，女为悦己者容”的原因吧。

想知道如何跟他相处，就要绕过他所设置的墙，去看到墙对面的这个人。