登门槛效应

登门槛效应又称得寸进尺效应，当人们接受了一个微小的要求后，有人再提出一个稍大的要求，这时他对这个要求的接受程度可能会变高。

就像登门槛似的，一步步爬上高处。一般情况下，面对很难的要求时，我们更倾向于拒绝。

但是，在完成了一个小的要求后，我们便觉得没有那么困难了，接受大要求的可能性也就变高了。

登门槛效应也常常应用于生活中。在跑步时，如果最开始目标定在5公里，你会觉得难以完成。

但是，如果你将五公里分开来，先跑一公里，你会觉得很容易接受。跑完一公里后，再跑一公里……这样五公里能够在不知不觉中就跑完。

如果你想找人帮忙，不妨先提出一个小要求。