212班-3.0践行第七周作业-付娆

本周我主要是继续学习和实践叶老师时间管理的一段和二段。

周一早上到公司后继续用自己改良的A4纸工作表把一周的重要事件排程，包括日历事项和工作清单事项排好，然后回顾一下本周工作、个人成长、亲子时间的三支青蛙，这样一周的几个重点事项都比较清晰了；接下来每天到公司会把早起晨间日记确定的三支青蛙更新到A4工作表中，提醒自己今天需要专注的要事。

本周最大的进步是当我真正用空杯心态来静心学习和实践叶老师的一日五色工作法时，忽然发现了专注的力量，一天下来真地是比原来效率大大提升，尤其针对需要相对整块的时间来专注完成的任务；以前虽然列入了当日的青蛙，也标明了大致需要的小时数，但没有放在一天之中的具体某个时间段，还是会出现被外界打扰或者内部拖延不能按时完成当天要事的情况。这样的不专注和低效能，导致我经常很晚才离开公司。

上周日和孩子一起制定了本周各自的一个挑战目标，截止到周五基本上做到了自己和孩子的一个承诺，最晚18：15收拾电脑，不管工作是否已完成，都要离开公司回家。而且发现用一日五色工作法还让我能够留出一点点时间做一些弹性灵活事件，这一点让我还是挺开心的，所以对叶老师说的那句话 “如何过一天就是如何过一生” 的体会就更深了。

还有一点体会就是“每天重要的不在于做多少件事，而在于把一件重要的事情先做好”， 这样也使得我能够以更加平和的心态，确保每天至少两个小时或三个小时的高能时间专注于把1-2件要事完成，减少了不必要的焦虑。

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接下来我还需要提升的，是在一周的维度内，把工作之前的其它重要弹性事件计划、排程和执行，这样不仅仅是工作中的重要事件，工作之外的清单事件也要做好排程，并结合空间、工具等分类来尽可能地批量处理，计划下周开始用 A4 纸工作法，或者恢复使用 OF 工具。