允许自己如是

非暴力沟通沟通高阶的工作坊，仑静老师问我们：你相信生命的存在本身就很美好吗？

今天我看到这句话，哭了

我不相信

我对自己有很多要求，如果我不够好，我就不值得被爱了

可是看看疫情，看看这些因为灾难失去的人们，相比较于他们，我们是不是已经很美好了呢？

多少人的不开心源自于对自我的不接纳呢？

多少人是因为感觉自己不好而深感痛苦的？

很多人，一生都受困于我是不好的. 没有价值的这种糟糕体验里

我想痛苦可以唤醒我们成长，但是接纳会给我们带来力量。