2022.5.1觉知日记

1.觉知不舒服：今天去访一位多年不见的朋友，胖了！吓了我一跳，一问：是患上了肾病。

2.停：

3.正面迎击：真诚关心，送去问候

4.觉知情绪，百分百体验：简直不敢相信自己的眼睛，是她？看体型真的不是。听声音，就是她！心里“咯噔”一下，黄庭处气往上，头晕目眩。有一股气流在胸中停留了好久，未散去。胸闷的感觉尝个够。腰疼、双脚发软，好像自己的体重也在瞬间上升了。坐在沙发上，闭目两分钟，排长气，不适渐消。

5.拨云见日，说出真相：原来一直很活跃的人，难怪最近一年好少在朋友圈出现。难得对方的照见，我自己的身体或多或少也是有问题的。健康不易，必须常抓。

6.感恩师父的觉知神剑！感恩朋友的照见。不一定要去医院才知道健康的重要。静心常抓，远离情绪就是远离疾病。感恩有您！