若心中没有涟漪，它就困扰不了你

若心中有涟漪，任何的人、事、物都有可能搅动它，放大它，让自己受到影响，并且容易归因于外在的人、事、物，觉得一切外在都是冲自己而来。

但若心中没有涟漪，任何的人、事、物都困扰不了你，无论外在如何搅动，内在都能保持平静。“泰山崩于眼前，其目不眩；猛虎追于身后，其步不乱。”这个时候，你没有敌人，也不需要对抗。

螺旋式上升的下一个阶段，是心中没有涟漪，不会因为任何外在升起强烈的情绪。但同时，又能保持对一切内在与外在的觉知，稳定于核心，同时关注到万物，体认到万物一体的连接，对一切人、事、物保有慈悲、关切与爱。

准备好，迎接生命的每一个时刻，安于当下，体悟并享受生命本自具足的圆满。

祝福每一位阅读此文的你。