20190202我们懂得休息吗？

人=吃饭＋睡觉＋上班＋玩
猪=吃饭＋睡觉
代入：人=猪+上班+玩
          人-玩=猪+上班
得出结论：

不懂玩的人=会上班的猪
不懂休息的人=会上班的猪

其实，会不会上班，会不会休息或者是玩真的决定着一个人的生活是否幸福。

生活幸福与否总不能活得像猪一样，而且还是一个会上班的猪。

活得像猪一样，会幸福吗？

猪吃了就睡，然后有一天就被宰杀，命运就这样结束了，会幸福吗？

人和猪的区别在于还要上班＋玩。那么上班和玩的质量就直接影响我们生活的质量，我们可以用幸福与否来评价你的生活是否有质量。

而生命注定“消亡”的决定性，“死期”的不确定性。这两方面就决定了生命当下的可贵。

比如当下，作为老师的估计放假好久了，而一般公务员也进入春节假期，我们如何过自己的假期？

其实现代社会以来，人们的闲暇时间一直在不断增加。可是人们主观上觉得自己休息时间不够。另外一方面，本来休息是放松，使自己更轻松，可大家几乎都觉得放假了更累，接着就是上班，于是验证了一句话“放假的人更需要假期”。

大部分人并没有因为假而变得更幸福平静，反而假期结束之后更累，更焦虑，更疲倦。这样的状态，你能说自己是幸福的吗。

一个会上班的猪！！！

其实归根到底是我们不懂得休息，不懂休息的内在原因是不修心，自然很难和真实的自己链接，于是放假时大部分人就会进入“吃喝玩乐”的嗨节奏中....

大部分人放假会是这样的：

...熬夜打麻将，扑克牌，游戏之类的
...刷手机
...刷电影电视剧
...急行军式旅行
....吃更多的肉类
....喝更多的酒
....KTV酒吧等各种娱乐场所

以上的这些休闲方式，只会带给你短暂的快乐，喝酒的当下觉得如仙一般，清醒之后，你会发现你的夫妻关系，亲子关系，事业等等的问题还在，并不会因为你暂时的“放纵”而得到解决。你又继续回到空虚无聊的状态中，因为这些放松的方式，不会真正意义上的带给你放松。

真正能够带给我们放松的方式是走向内在，和自己在一起，需要自己的灵魂加入。

所以,运动是一个很好的休闲方式，不仅有利于健康，因此只要你选择自己喜欢的运动，你终能从中找到恒久德喜悦。

记得14年春季我每天下午都去跑步，那个学期我跑了360公里，后来在七月我骑行去了广州，那一路的喜悦，只有我自己知道，而且，我独自一人起步跑的开始，我就开始了和自己的战斗，从战胜疲劳到感受到跑完全程十公里或者半马之后的成就感，这对我来说的确是最好的休闲方式。

周末去森林公园越野跑

第二个很好的休闲方式就是阅读，阅读是成本最低的休闲方式，当然阅读也要有正确的观念才会更深入。再度初中高中阶段的时候，我个人的阅读很少，后来上大学的最初两年，也很难沉下心来阅读。我记得，我真正的爱上阅读是后来我定期的去学校东门对面的席玉书屋买书看。估计，现在的席玉书屋应该不在了。

可正是那段因为席玉书屋的经历，后来我爱上了阅读。我开始从心理学、哲学、宗教以及当年的畅销书籍开始阅读。而且有一个习惯是我读书习惯谢读书笔记，不是简单的摘抄而是通过自己的阅读写下自己的感受，以此深入的理解作者的思维，从而吸取营养改变自己的内在思维体系。

最近假期我阅读了林清玄的两本书，是不可多得的好书，推荐大家去阅读。

而每每放假回家，我都会买几本书来阅读，当然我也有过追剧的历程。比如最近我看了《碧血剑》，金庸作品改编的电视剧。不同的是，我不再像以前看电视剧，为了看而看，我会看里面的角色，甚至分析其心理行为特点是如何造就了角色的命运。

比如《碧血剑》的金蛇郎君，欺骗何红药而得到五毒教的三宝，可这也带来了他后来一些列的悲剧。还有，他对杀害他情人的人无老失去了警惕，致使自己被挑断手脚筋成为废人。而用心看，就要明白自己应该如何做人做事，这样追剧也就有了意义，这样的休闲就会成为主动的休闲。

我们要成为会上班的猪，还是成为独立自己会工作会休息的人呢!!!

2018年我阅读完了以上数目的两倍书

－－－觉清.20190202