2023-03-28
2023-03-27 本文已影响0人
水墨禅意
1.按腹:按照脐中、脐右、脐右下、脐下、脐左下、脐左、脐左上、脐上、脐中的次第。在脐左下、脐左上发现痛点，指下稍硬，指下有脉动搏指，全身温热，在按压脐上时，感觉大腿内侧直达三阴交附近的热流，外侧直达丰隆穴附近的热流。顺时针揉腹36次。左手在下右手在上敷肚脐，做几次深呼吸。
2.读涌:
刘力红｜做好健康第一责任人（一）
《素问·热论篇第三十一》
《灵枢·四时气第十九》
帛书版《道德经》八十四章
《长沙方歌括》一遍
3.健行:
《八部金刚功》。
4.毛笔字
