使头脑变聪明的记笔记方法

今天的内容是对高桥政史《聪明人用方格笔记本》的整理。高桥在书里推荐了方格笔记本，并建议用“黄金三分法”来记笔记。

笔记样式如下：

“黄金三分法”笔记

在详细讲解这种笔记法之前，先来回顾一下“阻碍能力发挥的笔记本”长啥样。

你是否做过以下这些类型的笔记：

（1）通篇纯文字，没有图表。

（2）笔记看上去脏乱。

（3）笔记色彩繁多。

（4）密密麻麻，没有重点。

（5）是板书或者书本内容的复制。

（6）笔记本很小。

这些笔记是我们平常习惯使用的。这种笔记的主要问题是，记的时候没有重点，看上去比较杂乱，记完也不会再看。小笔记本则会影响我们记笔记时的思考（因为你留给思考的空间就是笔记本的大小）。

方格笔记本则能改变所有这些缺陷。

下面按照准备篇、使用篇、锦上添花篇来介绍方格笔记本的使用。

一.准备篇

首先，推荐使用A4方格笔记本。或者两页B5连起来作为一页。正如前面提到的，笔记本的空间框定了我们思考的空间。要让大脑得到充分思考，小笔记本就不太合适。另外，鉴于我们工作中各种成文的材料都是用A4纸打印的，保持笔记本大小与之一致能使我们在思考和行动中无缝切换。

其次，推荐使用优质的笔。本子和笔的质量会在潜移默化中影响我们记笔记的心情和状态，这里推荐下Pilot家的三色笔。笔记颜色保持在3种以内比较好，超过三种会显得没有重点，让人眼花缭乱。

第三，我们要在笔记本中人为划出四个区域，形成“黄金三分法”的格局。

“黄金三分法”

二.使用篇

1.标题区

标题区是笔记中最重要的部分，就像报纸上的新闻都有一个标题来提示全文一样，标题区的功能也是为通篇笔记做总结、提炼要点。

方格笔记本有一个重要的使用要点是：一页只记录一个笔记。这样标题才能充分概括地和提示通篇笔记的内容，日后回顾时能够迅速抓住重点。

2.事实区

笔记区最左边一栏是事实区。如果是做读书或上课笔记，这块区域就用来记录板书、书中要点。如果是记录某个项目，这个区域就用来将项目内容充分地陈列出来。总之，这块地方可以尽情地书写，把所有与主题相关的内容都罗列出来，且这些内容展示的都是一些“事实”。

3.思考区

笔记区中间一块用来对左侧的原始材料进行概括、归纳、提炼和思考。有时候我们可以通过箭头来表示这种逻辑关系，也可以通过连续问自己“为什么”把左侧的疑难点进行阐释和分析。可以说，这一层的主要功能就是带着我们的脑袋对初识材料进行梳理，形成初步的思考。

4.总结概括和行动区

最后，在笔记区的最右边一块，我们将中间的归纳概括和分析进一步提炼，形成结论。这里可以借助一些图表帮助我们加深记忆，让我们对结论一目了然。

同时，要形成下一步的行动指南，把思考落实到具体可行的行动中。这里切记，行动必须符合smart原则，重要的是可以指导我们的具体操作。

这么做的好处是，下次你再次翻开笔记本，直接看最后的结论就会对之前的所有思考有所回忆。而且，正因为可以借助笔记行动起来，进一步提高了笔记的利用率。

三.锦上添花篇

1.对齐与留白

我们可以充分利用方格本自带的线条帮助我们做好“对齐”和“留白”，使书写更美观。同一层的内容通过“对齐”轻松实现区分，不同层的内容可以通过缩进增加视觉上的搜索力。“留白”则适用于每一层的内容之间。我们可以通过空一行，留下更新和补充笔记的空间。

2.巧用图表

人对某些图形是有特殊偏好的。因此，我们可以借助前后比较图、台阶状图表、金字塔效果、高楼效果等突出重点、形成对比，捕获视觉关注。

3.10000张纸法则

要让笔记真正地改变我们的生活，让我们的大脑变得更聪明，我们需要连续不断地践行上面提到的这种笔记方法，让笔记带着我们一层层思考，达到深度学习的效果。正如“一万小时定律”提倡的那样，这样的笔记也需要重复上万遍才能真的提升我们大脑的操作系统。

试试看，你的笔记也能变得不一样。