第十三周总结

第十三周总结

本周完成情况：

1、复习音标（完成两次）、每天口语5-10分钟√、情景练习2次以上❌，每日5个单词√、1篇短文√、一篇短日记√（独立完成，从句子开始）

2、细读《优势谈判》14小章节√，细听《3-6岁的正面管教》至少7个章节√，碎片化时间自行安排其他听书√

3、每天步行30分钟√，至少3天哑铃训练（完成两次）、坚持泡脚（完成两次）

4、给家里打电话√，给妈妈过生日√

5、带孩子出去玩一次√

6、关心儿子的情绪变化，耐心对儿子的调皮捣蛋（做的不是很好）

      时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。我是“蜗牛”一直在前行…

第十三周总结

家庭

1、给儿子纠正作息时间第三周，纠正前后还是有很大的变化，虽然有几天依然不合格，但效果显著，等稳定下来就开始固化…儿子的作息一直以来就很不稳定，晚睡晚起，这对他的发育是非常不利的，因此下决心一定要给他的作息纠正过来，不管花多久时间，一直到他作息正常稳定为止。

2、妈妈的生日。老公、二舅舅、舅舅、舅妈、向姑姑都来为妈妈庆祝生日，谢谢家人们的光临，在他乡能聚集几个亲友比任何礼物都来的珍贵！很惭愧，这些年没有给家人准备什么像样的礼物，以后都会有的！加油。

3、给公公婆婆发视频，儿子勉强的叫了句爷爷奶奶，希望公婆不要多想，儿子没有小时候嘴甜，可能是没经常接触的原因，回家后相处一段时间情感就建立起来了！

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学习

1、英语

英语流利说口语练习5-10分钟（7/7）

每日一词（7/7）

百词斩单词、阅读（7/7）

复习音标（2/7）

2、阅读

《优势谈判》看到第六章第一小节。

第十三周总结
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工作

        一日三餐、部分家务定时定点；和儿子相处跌宕起伏，时好时坏，检验自己内心承受能力的时候到了（超强的耐心和平和的心态）；微商方面本周也简单发了圈，成交三单，感谢朋友们的信任。

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人脉

      本周新增朋友5-10人，一部分来自炫腹团，一部分来自早上训练营。重点关注四个群：炫腹团、跃迁、梦想落地以及几个新社群（早起训练营）。

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休闲

    本周有进步。由于儿子能早起，因此有三天早上带儿子出去活动，很喜欢这种感觉。

健康

1、每步行天两公里以上（7/7）

2、哑铃训练（2/3）

3、饮食方面总体上合格

4、7小时睡眠（6/7）

第十三周总结

心灵

1、每日晨间日记和睡前日记

2、每日不定时胎教音乐

3、听书《3-6岁的正面管教》《时间管理100讲》《儿童时间管理100讲》

4、睡前故事（定时20分钟）

第十三周总结

财富

1、被动收入47.5

2、心愿单稳定进行中

3、基金走势也是跌宕起伏，总趋势依然亏损

第十三周总结

反思

        对孩子多点耐心，特别是沟通以及协商某件事时。现阶段安排好孩子的时间就是安排好自己的时间。搞定小调皮蛋才能为自己争取更多的自由时间。

下周计划：

1、和孩子早睡早起，保证7小时以上的睡眠。

2、每天清晨晨间日记、跃迁三件要事等其他打卡，确定打卡成功再退出

3、仔细检查炫腹团打卡情况，严于律己、严格执行

4、早起训练营挑战纪委一职

5、英语需完成：每天口语练习5-10分钟；单词每天9-11个；短文阅读每日一篇；日记每日一篇；音标复习至少5节课以上

6、继续阅读《优势谈判》，时间安排得当，也继续看没有阅读完的书

7、继续纠正儿子的作息时间

8、不定时听书

    每天都是新的开始，永远下一步…

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