四步补水方式，让你的皮肤不再缺水！

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经常和朋友聊天的时候，当聊到护肤补水经验时，我都是零零碎碎的说上两句话就不说了。有的时候聊一下补水的重点，而又被其他的话题打断了就没接着聊下去。那么，今天就来和大家系统的聊聊补水的几个环节。

在我们的身边，我们会发现有很多朋友，他们对补水的概念其实很模糊的，有的也是一些零零碎碎的补水知识。很多人认为补水，无非就是喝水而已。还有的觉得按照广告宣传上的，买一些具有补水，保湿功效的护肤品就行了；同时也有人觉得补水嘛！用一张面膜就可以搞定了。其实他们说的这几种想法都是很片面的，补水是一个系统工程，需要我们不断了解和实践，才可以让肌肤更加水嫩有光泽。

我们为什么样补水，无非就是因为补水是皮肤护理最根本的根源，只有皮肤解决了补水问题，其他的一些肌肤问题都好解决。因此补水它不是一张面膜，一杯水就可以搞定的，它需要我们利用一些科学的手段和步骤才可以完成。一般来说补水有四个步骤，“喝水”，“亲水”，“锁水”，“养水”，只有这四个步骤完美的结合才可以更好的解决皮肤缺水问题。

喝水，是补水最基础的一块，无非就是通过饮用的方式补充身体的水分。因为皮肤缺水是表面的现象，而根本原因是由于皮肤细胞的缺水，要给皮肤补水，那我们就要通过由内而外的方式补水。所以要保证皮肤不缺水首先就是每天喝足够的水。如果体内的水分都不足的话，在怎么从外界补水，皮肤还是缺水，就像给树浇水一样，只浇叶子，水很快就干了，但是给根浇水，就会维持很长时间。

亲水，是由外而内通过对皮肤的护理进行补水，它并不是简简单单的用水湿润皮肤，而是通过化妆水，面膜，精华液这些护肤品来改善肌肤的含水量的。在解决了内部缺水的问题后，通过护肤从外部进行的补水就会起到非常好的效果了。

锁水，是为了给皮肤一个湿润的环境，因为我们的皮肤时时刻刻都有水分流失在空气之中，更何况生活在一个干燥环境之中的时候，皮肤流失水分更快。而锁水，是通过保湿的护肤品将皮肤的水分锁在里面，减少蒸发。同时保护周边环境对我们皮肤的伤害。

养水，是对我们自己的体质进行调理。因为不管我们怎么补水，我们还要看看我们的身体是不是能完全吸收的了。对于有些干燥的体质来说，不管我们怎么喝水，怎么用护肤品，身体还是会缺水。这个时候就需要我们通过食疗去调理身体，改善体质。让更多的水能被身体吸收。

因此，在补水的系统工程中这四个环节一定要互相配合。