第2周 123 小欣《把时间当做朋友》心智的开启

拆解对象：《把时间当做朋友》之 （运用心智获得解放）

Step1.选摘

一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方式、思考模式）

Step2.思考

第二周，重读了第一章 醒悟，它对我的意义非常重大，不管你处在任何阶段，只有当你真正醒悟了，你才能用新的视角去观察这个世界。反之，一切都是白搭，即使你看再多的书，听再多的课程，你的层次没有达到，还是无法内化，更无从谈起构建自己的知识体系，他们只是昙花一现。

如何开启心智？

1. 获得知识：体验、试错、观察、阅读、思考。每年有30%的知识折旧率，只有不断迭代，才能跟上时代发展的步伐

2. 运用知识：观察别人是如何将知识转化成价值？抓关键点——重新梳理——呈现出来

3. 抽象推理：走心，从容地面对各种突发事件

每个小生命从出生的那一刻起，都是站在同一起跑线的，心智也是从0到1，一点点的进化得来。但是人们有许多不好的习性，阻碍了心智的发展。所以，我们需要真正的了解自己，真正的了解时间，准确的感知时间，尽可能的让自己的行为与时间处在 “合拍” 的状态。我们可以将自己分为两个部分，自己知道的与自己不知道的，很多的时候，我们对自己并不了解。因此，不让自己跟着感觉走，做自己大脑的主人。

人类将自己的思考作为思考对象的能力称作 “元认知能力”，主要体现在自我觉察、自我反省、自我评价、自我调节。可以通过：掌握更多的基础知识，学会提高效率的方法，学会分解问题等方法来达到。

Step3.行动

心智：上不封顶，下无保底

为了避免让自己成为一个傻子，还是努力一下，开始行动吧：

1. 学习学习再学习

2. 做时间预算，给自己预留时间来（休息、放松）

3. 直视问题的根源，并解决它

4. 自我管理

5. 写晨间日记

6. 多出去走走

7. 多与家人交流