［约练］89：来访者（回顾2021，展望2022）

崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第432天，累计共89次（27咨）

成长的每一步，都有魔法眷顾

回顾2021年

1、对于已经过去的2021年，最感谢自己的地方有哪些？何以如此？

勇敢吧！为了结婚果断辞职。因为家在外地，想要请一星期假，奈何学校只能给三天，我问自己，如果只有三天假，你会后悔吗？答案是我会，所以果断辞职。再加上自己从2020年九月就想辞职，奈何大环境的影响，家庭的影响，自身的原因，犹豫不决，忍了下来，刚好在结婚这个档口，勇敢辞职，后悔吗？不后悔。

2、在这一年里自己与2020年相比有了哪些不同？自己是怎么做到这些不同的？如果可以的话最希望谁看到自己的这些不同？

学习上：对焦点有了更多的了解，也更加懂得了这个学派的温度和风度。听说读写都在进行，坚持写了三百多天的分享，约练了80场，对于咨询师角色也有了更多的信心和勇气，读书在坚持去做，听完了初中级，还有讲师班的课程。

个人成长：心态上有了更多的变化，能够感觉到自己的容器越来越大，对生活中、工作中更多的事情，有了包容心，有了理解力，相信他们都有自己的道理，看待事情有了更多的面向，真的是世界多元，各有道理。

人生节点：订婚，领证，结婚，完成了人生大事，开启了新的阶段；考完了驾照，从此也是一个有证的人；9月底，来到北京，10月底，找到新工作，一切都刚刚好！

因为容器更大，包容的更多，自己才能做好这些，相信每一段生活都有每一段生活的意义，如果可以的话，我希望我老公，我自己能够看到我的成长和不同！我知道，他也看到了，因为他不是焦点人，但是更焦点。

3、这一年里是否曾有不太容易的时候，如果有的话都是怎么照顾自己的？事情后来是否有了一些改观？怎么做到这些改观的？

其实，也都还好，不太容易的时候可能就是辞职之后吧，在家整整歇了四个月，在那段时间里，有老公的支持，公公婆婆的安慰，爸爸妈妈的鼓励，自己也有在约练，在听课，就这样慢慢放下心来沉淀自己，自己也越来越好了！

4、在这一年里最想感谢的人都有谁？是什么让自己想感谢他们？如果有可能的话会怎么表达自己的感谢？如果可以的话请去试着表达出来！

我最想感谢的是我的老公，感谢他一路以来，陪着我，鼓励我，支持我，接纳我所有的坏脾气，坏情绪，告诉我无论何时，他都在！也就是这样，我才能做自己喜欢做的事情，才能勇敢的辞职。我想我会抱抱他，给他写封信，感谢他一直以来的支持和鼓励，也感谢给我的宠爱，让我可以慢点长大，也让我活的像个孩子。

5、如果对这一年的满意度打个分的话，十分为最高分，一分为最低分，您会给自己打几分？是什么让您给自己打这个分数的？对于这个分数您的感受是？所思所想是？

7分吧！学习生活都处理的挺好，一切都朝着自己想要的方向发展！这个分数让我觉得刚刚好，2021不悔，2022年继续！我希望自己一直在进步，一直在成长！

展望2022

1、如果2023年1.29的自己坐着时光机来到了现在，就坐在自己的对面，他（她）会感谢您 在2022年的哪些决定和努力？未来的自己会对现在的自己说什么？您会观察到那时候的自己与现在的自己相比有了哪些不同？自己是怎么做到这些不同的？

焦点学习上继续听说读写，生活上更多积极向上，给老公更多的关心和耐心，做好妻子的角色，也要做好自己的角色。可能会对现在的自己说，谢谢你一直以来的努力，谢谢你一直以来的坚持，我为你骄傲！自己在咨询师的角色上更加谨慎，也对他人的生命故事，有更多的理解，慢慢做到慎独，敬畏。持续的约练吧！

2、谁看到2022.1.29的自己的变化会最高兴？他可能会说些什么？您听到他所说的会有什么感受？

自己吧！真好！你都做到了，我就知道你可以的。因为在我心里，你真的挺棒的！你坚持，勇敢，努力，积极向上，所以你做到了！我会有更大的动力和勇气，原来每天坚持一点点，真的会有意想不到的幸福和美好。

3、在2022年里自己准备去坚持的有哪些？

讲课：坚持讲课，每周日参加磨课，争取学以致用。

约练：参加约练挑战，每周至少2次，无论什么样的角色，都是在更好的修自己。

分享：每天坚持写分享，无论是读书还是约练，亦或是听课笔记、生活感悟。

准备有所调整的有哪些？比如：最近几天自己可能就会去开始有所行动的是什么？

复习功课吧，要把讲师班的课程再拿出来听一听，自己讲过的课程要再复听复听，讲课大概不会再天天讲，一星期讲5次，用两天的时间回听，看看哪里好，哪里可以调整的更好，写分享吧！最近这几天先讲课，再感觉感觉吧！