继续跑

憋了几年，终于可以放心地室外跑了，这十公里还是有些吃力的。

但是速度还是很往常差不多的，30分钟5公里，1小时10公里，最后腿像灌了铅似的，跑不动了，骑自行车回去。

现在终于可以放心大胆地跑了，疫情全放开了，还记得去年年底室外跑了个8公里，结果第二天就中招了，躺了个把星期，人都衰弱了好久。现在好了。