四十二周剪影

文/时光

第四十二周，工作生活如常，心情有些浮躁。

可能是跑步的频率不够，可能是激素水平的周期性波动，又或许是一些小事发酵了认知，总觉得是时候做点什么了。

周六早上浅浅地跑了3公里，中午去公园寻秋，周日晚上夜跑5公里，心中的情绪如雾气般消散。情绪浮躁也许真的是跑步频率不够的原因。专项训练替代不了跑步的作用。周中尽量还是安排两到三次夜跑。

在我这里，跑步与情绪管理之间多少有些关系。心情不好时，跑上一程把心中浊气与汗水一起蒸发掉，心情自然舒畅起来。这样的做法，多多少少有点头疼医头，脚痛医脚，治标不治本的感觉。可长期坚持下来后会发现，这也不失为一种情绪管理的法宝。

在幸福感体验这件事情上，标本之间其实并无明显界限，管理好情绪可以让自己更客观全面地看待问题，接近问题的本质才能有效解决问题。

周四参加小W学校组织的家长会，从晚上六点半到九点半，接近三个小时，信息量满满。认认真真做笔记，拍照，回来挑重点有图有真相地和小W简要交流反馈。聊天快要结束时，小W竟然兴奋地一把抱住我，说他对未来充满了信心，决定要开启“学霸”模式了。

我有些意外他的反应，趁他洗漱的时间把谈话内容回忆了一下，一开始说老师表扬他的时候，他眼里有星光，却没有特别明显的兴奋。然后又说到每门学科的具体学习要求和方法，我们可以做哪些调整，他愉快接受，感受到家校同频的舒畅。最后又聊到老师表扬还了好几个同学，有的同学因为特别会养绿植，有的同学因为特别会做家务，有的同学是因为特别踏实……听到这个点时，小W兴奋了。

我想这大概是因为学校对学生多元化评价，不是看且只看考试结果的原因。这让孩子觉得他可以做得更多，把控更多，动力也更多。

是啊！会开花的不仅仅只有玫瑰，会飞翔的不仅仅只有雄鹰，每个生命都应该被尊重，都可以绽放他的精彩。

周六下午，追了一集《典籍里的中国》，这一期看的是《天工开物》。当听到舞台剧中三位演员大声朗诵：“此书与考取功名毫无相干也”时，忍不住热泪盈眶。在一个人人以考取功名入朝为官为人生目标的时代，能有人站出来专研实用之学，为老百姓著书，多么让人钦佩呀！

在几百年后的今天，人人都知道要尊重个性，要多元化发展。很多很多家庭却又都在朝着一个叫985、211的殿堂奔跑，几代人驾着一个孩子往前跑，根本停不下来。

从古至今，我们那颗被时代裹挟，被世俗上色，被外在评价包裹的心从来没有真正自由过。

下周很重要：

1.坚持早睡

2.增加跑步频率