《高敏感是种天赋》读后感

【读书笔记8】

1.高敏感人最应学会的，是停止内耗

2.如果你真的用很高的标准来要求自己，那么找到合适的方法来降低标准就显得至关重要了。否则，你最终会被这些标准压垮。

3.允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂

4.带着太多的信息入睡常常让他们难以安眠。

  ――摘录于《高敏感是种天赋》