女人要想漂亮一定要学会心理美容

时下有这么一句话:最好赚的钱来自女人和小孩。而女人的钱无疑相当一部分都用在购买化妆品上面，有一副漂亮的面孔，活得精彩，青春常驻，是每个女人心中的梦想，所以化妆品往往会成为女人的最爱，但做美容的时间，你一定不要忘了心理美容。

当人遇到高兴的事而心情愉悦时，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤，使人容光焕发，给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉;相反当人过度紧张、情绪低落时，肾上腺素分泌增加，使动脉小血管收缩，供应皮肤的血液骤减，使人面色苍白或蜡黄。如果一个人长期郁郁寡欢、焦虑烦闷，还会使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞中，使皮肤变得灰暗无光泽。忧愁苦闷导致神经衰弱、失眠，也会影响皮肤血液供应，使面容憔悴、眼圈发黑。

结合生活实际，我谈一些常见的心理美容方法：

1、乐观。它能排遣人的痛苦与烦恼，给我们增添生活的勇气、信心和力量。我们要保持开朗、豁达的情绪，永远处于一种乐而忘忧的状态，笑口常开可令人容光焕发，面色红润，特预防皮肤早衰。

2、爱好。结合实际培养自己广泛的爱好和兴趣，如瑜伽、舞蹈、书画、读书等活动，来丰富生活，提高自己修养，经常参加社交活动，有利于促进身心健康。

3、倾诉。这既是一种感情排遣方式，也是一种自我心理调节方法。当人们心头郁积着苦闷和烦恼，若能及时向亲友、同事、心理医生倾诉，会使受挫的心灵得到抚慰，感情的伤口得到愈合。

4、宽容：人生活在社会中，难免有矛盾和烦恼，如夫妻、邻里、同事之间不和等因素，均会使人陷入感情的沼泽，出现负面情绪，甚至形成仇恨心理。特别是在被人曲解和伤害时，有些人本能的反应就是报复，报复虽然可以发泄怒气，减轻心中的负荷，求得一时痛快，但更会激化矛盾，甚至造成可怕的后果，退一步海阔天空，只要不是原则性的伤害最明智的选择就是宽容。

因此，女人要想保持漂亮，要先做好生理美容，适度的化妆，每天保持皮肤清洁，根据自身的特点选择头发的造型，之后是衣服款式互补和整体造型还有色彩的搭配，保证有充足而均衡的营养,充足的睡眠,良好的生活习惯,适量的运动。其次要学会心理美容，保持一份平和心，有一个健康的环境和心理，做自己喜欢的事情，不要在意别人怎么想，不要有过多的顾忌和束缚，要学会把你的心理年龄等同于生理年龄减去十岁，童真常常伴随着你，人们常常说：活得滋润的女人，越活越年轻。