宋茜茜的101个目标

      从未想过给自己设立101个目标，记录下来后才发现大脑里装着太多想做的事情了，利用十一假期将其整理出来，后面更多的是如何能落地执行，坚持不懈，希望通过努力和践行，以下的101个人生目标希望能逐一实现。加油！～～

一.  健康

1.早睡早起  5：30起床 22：00 睡觉

2.每天运动30min

3.每天坚持进食新鲜的果蔬及坚果，按照333饮食原则

4.每天冥想15min

5.晚上9点以后不碰电子设备

6.每年为自己和家人做一次体检

7.用Keep坚持马甲线训练打卡  （90天10.1-12.30）

8.每天晚上陪孩子一起运动30min，增强孩子冷热耐受力，增强体质

9.坚持用精油为家人保健 每周一次芳香理疗/头疗

10.每年洗牙一次

二、家庭

11.学会做100道菜，以蒸煮炒炝为主，避免油炸

12.学习家庭教育（正面管教、亲子时间管理、好妈妈胜过好老师、幸福的种子）

13.对孩子多一些耐心和高质量的陪伴

14.对老公多一些体贴和关怀

15.对父母多一些关心和问候，多给他们一些好的养生理念

16.保持和家人的沟通，每周视频一次，了解彼此的近况

17.每个月一次和家人一起爬崂山

18.每天睡前亲子活动：讲故事、认汉字、逻辑狗思维能力训练、抓娃娃机、英语及口语练习、做家务、户外运动（踢足球、跑步、遥控汽车、滑板车、自行车）

19.每一个节日有意义

20.保持家里的整洁

三、人脉目标

21.结交6个一辈子的知心好友

22.结识两个瑜伽名师，并跟随学习

23.每年认识2位大咖

24.结识1位烘培达人

25.结识1位酵素制作达人

26.结识1位大咖级芳香理疗师

27.结识1位软件达人

28.结识1位摄影大咖

29.结识6位线下正面管教同学并一起实践

30.与线上学习小组共同实践时间管理1年

四、事业目标

31.和慧爱之旅天使小组成员一起帮助更多的家长成长

32.成为优秀的经理助理

33.成为金牌销售

34.成为优秀的瑜伽老师

35.成为优秀的正面管教助教

36.学习理疗瑜伽，帮助亲朋好友改善肩颈腰疼

37.学习芳香理疗

38.学习世界地理知识

39.学习各大船公司的航线优势

40.学习英语，可以正常的和国外交流

五、环游世界

41.每年带家人旅行一次

42.带父母一起去云南、苏杭、西塘乌镇

43.去东南亚旅游

44.去欧洲旅游

45.去印度游学瑜伽

46.去澳大利亚

47.去美国看先进的物流仓库

48.去日本看工匠精神

49.去法国浪漫之都

50.去56个民族看风土人情

六、投资理财

51.每年存款5万

52.每年税后工资增长15%

53.增加2项非工作收入

54.理财10万

55.为家人投保险

56.投资基金每月500-1000

57.坚持一项基金投至少36个月

58.学习股票

59.学习家庭理财

60.退休后的人生拥有不用担心金钱问题的经济能力

七、自我成长

61.每年精读12本书 （2018.10-2019.12）

[]OKR工作法

[]搞定一二三

[]吃掉那只青蛙

[]活法

[]跃迁

[]幸福的方法

[]终身学习

[]穷爸爸富爸爸

[]高效能人士的七个习惯

[]正面管教

[]从卡内基到常青藤

[]你是孩子最好的玩具

[]好妈妈胜过好老师

[]自控力

[]叛逆不是孩子的错

62.每天英语口语练习10min

63.记账同时分析消费结构，调整财务支出

64.每周五发布一篇慧爱之旅公众号的文章

65.每天写晨间日记

66.每月计划和总结

67.每年计划和总结

68.整理购买的书籍及线上课程

69.培养专注力

70.学会和自己独处，活在当下

八、物质享受

71.换一套140平套四的房子（你住的品质决定你思想的品质）

72.给自己买一辆代步工具

73.用非工作收入给孩子买一架钢琴

74.拥有自己的书房、练功房及衣帽间

75.拥有一套喜欢的钻石首饰

76.每1-2周去美容院护肤一次

77.买一台彩色打印机

78.买一部单反

79.买一张土豪瑜伽垫

80.用非工作收入买一套lulu瑜伽服

九、感恩

81.感恩父母对养育之恩

82.感恩在工作和生活上帮助过我的亲人、朋友、同事

83.感恩领导对我的栽培和提携

84.感恩瑜伽启蒙老师带我进入瑜伽这项美好的运动

85.感恩易效能线上平台给我们创造学习时间管理的机会

86.感恩遇见线上小组学习的小伙伴，我们不断地实践进步

87.感恩孩子给我们带来的无限欢乐

88.感恩父母抛家舍业到异地他乡为我们带孩子

89.感恩给予我正能量的老师、小伙伴、同学、亲人

90.感恩自己的坚持

91.感恩自己的良好心态，与人和睦相处，不会冲动做事

十、贡献

92.为公司带新人，提高利润率20%

93.将自己所学知识及时整理成书面的，共他人参考学习

94.帮助100人改善肩颈问题

95.推荐自己用的好的工具给身边的人

96.推荐好的课程给需要学习的人

97.每周分享育儿知识或心得体会

98.参加一个公益组织

99.为100个家庭做育儿辅导

100.帮助家人们购买保险，建立家庭“防火墙”

101.帮助100个人健康减肥