12.24

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姓名:韩艾辰 第115天

【学习：20分钟】

【冥想（静定）：45分钟】

【三时书：1次】

【找到/服务老师：每天至少为老师做一件事】

1.在瑜伽经典计划布施，希望所有众生免费学习到终极智慧。每天给母亲红包。

【服务有需要的人：给儿子读绘本

【咖啡冥想】

1.爱人上午去家排沙龙，我和父亲带儿子支持爱人。

2.感恩爱人中午给我心里疏导，最近事情多压力大。

3.学着点滴接纳父亲

回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标和所有的小伙伴们，愿我的财富种子开花结果，愿我们成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！