2022-11-09

75.68kg，我以为昨天跑步之后喝的水在上完厕所会消失殆尽，没想到，还是吃的太多了，导致今天体重涨得这么厉害。连着四五天，自己的所作所为都太不像话了。

今天早上吃菠菜鸡腿了。

午饭

一点不饿，这都不该吃的。