生活中随时疗愈自己

今天晚上回到家，妈妈突然说：“下周日就是你生日了，你又得请客了。”我没多想，回了一句，“那你得礼物哟”

然后我妈语气突然就变了，声音低沉的说 “没有礼物，爱请不请，算我多余问！”一会儿又补充说“儿的生日，娘的苦日，还让我给你礼物！” 这一听就知道是生气了。

突然间我进去到了一种感觉整个人都不好了的感觉，感觉自己不孝，又惹妈妈生气，感觉自己应该做一些什么求和的行为，说一些让她好受的话，可我忍住了没说。

但是那种整个人被否定的感觉仍然笼罩着我，正好在读《轻疗愈》这本书，就开始用里面的方法去敲击，说着说着我就哭了……

因为我发现妈妈并不是无条件爱我，而是我对你付出这么多，你就该这么回报我！

是，我不否认我应该对妈妈好，可我不能做到像一个无脑儿一样去完全的听从。

然后到厕所里去哭，面对着镜子，我又跟自己对起了话……

我知道我对妈妈还有恨存在，可恨有多深，爱就有多深，因为所以的恨都是爱而不得。

但是又住在一起，经常有时总会触碰一些儿时惯有的模式，也好，对我来说是一种疗愈，每次哭完，疗愈完，都会感觉更好了一点。

我知道因为事情多，内在也有冲突，就是那种想要去做好，却怀疑自己做不好的那种冲突，这两种力量的拉扯，在达成目标上不集中，会偏离轨道，我对自己说“我知道你很努力，你也有你一直喜欢的方向，也在努力的去往那个方向去奔跑，你已经很努力了，你要相信你自己，你自己的感受就是对的，你一直是一个好孩子，我爱你，相信自己，你可以的！”  对话的过程中又有好多次流泪，但是看到自己对自己说：“ 我相信你，我爱你。”的时候，还是忍不住泪目。

神奇的是，内心果然多了很多笃定的感觉。

现在只要有感觉不太好的时候就得去疗愈一下自己，不让卡点把自己卡住，不积攒情绪，这也是爱自己的一种方式吧！