小处着手的威力
2018-05-20 本文已影响3人
路上的豆
《少做一点不会死》
每到元旦,朋友圈里都在晒新年计划,大家都雄心勃勃地热衷于做出各种改变。小A也不例外 ,她的新年计划是:
1.完成两篇论文;
2.申请一个课题;
3.完成毕业班培养质量报告;
4.掌握时间管理,并教会孩子;
5.督促孩子每天坚持中英文阅读;
6.学会游泳;
7.学PPT课程,为11月份的讲座准备精简的课件;
8.养成早睡早起的习惯;
9.体重减掉5斤;
10.年度考核优秀;
。。。。。。
热情持续了一段时间,随着期末事情一多这些计划被抛到脑后了。
不是只有小A会偃旗息鼓,几乎所有的新年计划都存在这个问题。
本书第六章提到,解决这个问题的方法就是---小处着手。
无论你想做什么事、制定什么目标、养成什么习惯,哪怕知道自己能力不仅如此,但最好选择从最细微的改变入手。
小A根据这个原则,做了以下尝试:
1.每天睡前半小时和孩子各看一本书,出门带两本书,一人一本;
2.每天楼下快走,第一天5圈,随后一圈一圈的加;
3.每天跟孩子复述时间管理方面的一个小点,帮助他改变一个细节;
4.根据《少做一点不会死》这本书里的理论,每一段时间养成一个小习惯;
在改造生活的过程中,小A一次又一次见证了这个原则的威力。
**两个多月的时间,孩子课余读完《三国演义》、《资治通鉴》等12本文字书,6本漫画,10本《Herry》,军事杂志若干;
**两个月小A减重5斤,腰细了近两寸;
**完成了报告;
**孩子每天做作业的时间减少了一个小时;
其他的计划也都在进行中。
很明显,“小处着手”的原则更容易掌控,能让人集中精力发挥实力取得一个个小成功,完成一个个小目标;这种循序渐进的改变更能持久,不至于三天打鱼两天晒网。
猫叔说过:细水长流的坚持,终将会给你带来巨额回报。
只要能坚持,从什么地方开始都行。