2024.2.21 Day409 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.调整近期的时间安排，增加休息时间。

2.跟小天使的对话，特别棒的觉察，感恩。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.新一期晨读开始啦，和财富做朋友。

2.观摩其他伙伴的对话。

3.陪伴孩子。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.纸质书《对财富说是》P181-P201

主题：①感谢生命，我如此幸运；②感觉内心的自由，你本来就是具足的----赖佩霞专访奥南朵，③奥兰朵的财富语录

三点收获：

①奥南朵通过舞蹈，有了超越头脑的体验，这个跟帆帆的经历极为相似，感受和体验，在现在头脑过剩的时代，走心是最好的技巧。

②独处是一件非常美的事情。当一个人什么都不做，什么都没有的时候，只能面对自己的生命。独处时，会让我们看到内在丰富的能量和创造力，善用它，不要被困住，因为你本来就是自由的，专注于此生的使命，好好写下生命的模板。

③恐惧是非常强大的力量，通常来自无意识，带着觉知，把它们带到意识层面。

行动计划：回顾整本书的内容，文章输出。

2.佘荣荣分享：每个人都是一朵浪花，可以活出整片海洋的无限可能性。只是在成长过程中，你不小心被装进了瓶子，你便以为你的人生的可能性只有瓶子那么大。----想到了昨天森林的隐喻

【日省】对自己的前一天进行反思

1.感恩小天使Eddy教练提供沉稳抱持的场域，让我非常投入的思考，梳理内在，输出了应对不同状况的方法，也看到了这个过程中自己的变化，去迎接和享受接下来的挑战，感恩。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1512

1.晨间日志Day408完成，运动Day428完成，重启冥想放松Day391

2.重新梳理时间安排，多些休息和放松，投入接下来的学习。

3.跟小天使的对话，帮我觉察和梳理了自己想要的状态，感恩提供沉稳抱持的环境，感恩观察员们的反馈和链接。

4.战友的文案特别好，不愧是摸爬滚打实践出来的，点赞。

5.跟孩子一起梳理了假期作业，接下来挨个关闭，等待开学。

6.谢谢朱姐分享的目标管理文档，很清晰。

7.情绪的看见及快速调整，感恩。

8.心理学和营销的结合，一直在思考这个方向，真的有人做的很深入，太棒啦。机缘巧合遇到，感恩。

9.晚上的读书会，一起共读，分享，互动，具象化是个很好的方式，点赞。