感受呼吸的存在，每一次都是从头再来

知道我的朋友都知道我曾是一名瑜伽老师，之所以说曾是，是因为自从换了工作后就再也没有带过课程，瑜伽有些荒废了。

近几天，我也在尝试带着妈妈一起做些简单的运动，从最简单的，最基础的开始，那就是单关节活动与呼吸。

作为瑜伽老师的特性，呼吸是少不了的，在做最基础的活动时我会随时随地提醒妈妈呼吸，在给她做示范的时候我也会用力带入呼吸，让她知道该如何做是对的。

就这样，带着她做了两三天，也就是在前天晚上做的时候，一个呼吸下来，我忽然间觉得超级无敌放松，这种感受是我在丢掉瑜伽后再也没有的了，那一刻，我呆住了。

随即而来的第二天早晨，做了几个拉伸动作，同样带入呼吸，再一次感受到自己被拉开，舒展，特别特别的感恩，让我又找回了一点儿瑜伽中的自己。

同样的，也是在昨晚，因为小区楼下有人在表演节目，一阵的喧闹给燥热的天更增添了一丝小小的躁动，但我心如止水，放着一首舒缓的音乐，与窗外的声音形成了鲜明的对比。

我很静，在这对比中我轻闭双眼稳稳睡去，也就是在这时，我突然间感受到自己在呼吸，惊喜了。

在呼吸与音乐中睡去，第二天早晨开心地醒来。

感受每一次呼吸的存在，次次都是重头再来。

早上好！