丰盛日记20200803#273

【欣赏日记】Day 26：

1、我欣赏自己的接纳力，现在能不断的接纳自己的各种情绪和状态。

2、我欣赏自己的学习力，晚上在公司听了一位合伙人的分享，一路走来真的非常不容易。其实每个人都会遇到一些坎坷，自己要能很好的去面对。

3、我欣赏自己的放下，很多的人和事慢慢的会看淡，并放下执着。放自己一马。

4、我欣赏自己对别人的夸赞，今天在聊天时对一位同学表达了赞美，明显感觉到他非常开心。要多用4S表达法。

【限制性信念】Day26:

<觉察>：不感兴趣的是不愿意去做，很抵触

<停止>：删除

<自信特语>：有时候事情不一定都能按照你的想法去发展，要懂得变通

 <证据>：

1、事情不一定会朝你感兴趣的方向发展，当出现与你的意愿不一致时，要懂得适时的调整心态。山不过来，我过去。

2、情绪是自我的一种表达，要懂得去释放和表达情绪。当出现某些问题时，要懂得变通之道，不要钻牛角尖。

3、做任何事都取决于自己的本心，如果觉得有意义有价值，慢慢做着就会不一样。

【感恩】 Day26：

1、感恩老婆早上送我上班，并不断的和我开玩笑，让我适时放松。虽然现在粽宝在放署假，让我有蛮多的欣慰。

2、感恩公司合伙人的分享，让我看到了成功背后需要付出艰辛的努力。