停止你的内在战争--序言 边读边疗愈

最近又开始内深深地内在攻击，所以又拿出了《停止你的内在战争》。

我自己读了前言部分，录在了荔枝上。读着读着我就哭了……很难过。

在外人看来，我是一个非常温柔，非常善良，非常优秀的人，可我对自己却充满了苛责与批判。

我不刷抖音，不追剧，不玩游戏，不做无效社交，不乱花钱……

我是典型的贤妻良母，贴心闺女，模范儿媳，五好公民，优秀员工。

我有优秀的伴侣，懂事的儿子，喜欢的工作，省心的长辈。

可这一切并不能让我自信、放松、去踏实地享受生活。

我总是在一种紧绷的状态中自我折磨。

看到同事参加了讲书人活动，录了视频，很羡慕，也嫉妒；

看到她去了得到，还见了脱不花，很羡慕，也嫉妒；

看到她要在学校大会上分享，很羡慕，也嫉妒。

我知道不能跟别人比，要跟自己比，