【心理学课】动力13 | 挑战舒适区

杀不死你的，会使你更强大

一股能量攻击了你，并唤起了你体内的另一股能量。

反脆弱：脆弱是因为波动和不确定而蒙受损失，反脆弱则是让自己避免这些损失，甚至因此获利。

杀不死你：一是肉体上的你没有被杀死；二是心理上的你没有被杀死。

心理舒适区

你的舒适区是一个你人为构想出来的一个让你保持安全感和免受不舒服的感觉的边界。

太宅的人常常就是舒适区比较小的人。

成长的过程，应该是这个舒适区不断扩大的过程。

山本耀司：“自己 ” 这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解 “ 自己 ” 。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道 “ 自己 ” 是什么，这才是自我。

人与人，人与环境，真是互为镜子。不同的相遇，就是不同的镜子，会照出不同的自己。而与很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞时，才会看到不可思议的自己。

成长是一个破自恋的过程

我们的心灵自我，根本上是一个不断被“杀死”的过程，只是每次死亡能量的锤打，都在自我的承受范围之内，你借助你的自我，还有别人的帮助，成功地转化了死亡能量的锤打，把它变成了你能掌控的生的能量，你因此得以滋养，因此强大。

我的理解：注意保护自己的生能量，所谓的自虐，就是主动邀请能量不断地被杀死，不断地向着死亡前进。

        --------2018年02月24日学习笔记