舒缓日记140——需要改变的不是别人，而是我自己

最近自己的幸福指数大大下降，每天都浑浑噩噩的，负能量爆棚，总感觉人生过着没有什么意义，跟老公的矛盾也是特别的多，总是大矛盾小矛盾的在生气，在崩溃，在哭泣。

我常常抱怨老公不挣钱，不上进，自私又懒惰，不管孩子，又不理解我，也不体谅我，没有责任心，没有担当，做事莽撞不计后果，跟我吵架也不哄我，只会跟我争输赢对错，满满的心里对他都是怨气，觉得我现在的生活都是他造成的，特别的讨厌他。

*首先责任回归己身，自从我的实相有了很大的转变以后，我就彻底的放松了，加上怀孕生孩子，就很少做练习，也没有一直持续的聚焦在自己所要，导致我的实相从不好不坏演变成越来越坏。

*我一直抱怨老公，就是没有放任老公，把我们之间的问题都归咎于他，把责任都推给了他，我越是看他不顺眼，聚焦的全都是他不好的一面，越是聚焦在他不好的一面，我的情绪就更加的糟糕，导致我每天都特别的焦虑，对着孩子大吼大叫，像极了一个泼妇。

*明知道自己的聚焦方向是错的，却还总是忍不住去聚焦在自己不要的，明知道客观复述就是主观重铸，却还是跟嫂子去抱怨，去控诉。

*紫雨老师说过，你不可能通过抱怨得到你想要的，反而你能通过抱怨得到更多你不要的。

*我不断的抱怨他，就是在创造更多我不要的方面。

*昨天听了吸引力答疑课《老公不上进，如何调整情绪走出阴影》，马灿师姐讲到，我一直希望他变成自己想象中的样子，改变别人是很难的，改变自己都很难，更何况改变别人呢？

*这些话在巾英会也经常能听到，自己的安全感不足，不够爱自己，才会想着让别人改变来迎合自己，好像只有这样才能证明别人爱我。

*我内心总是缺爱，才会向别人来索爱，别人没给我，我就会特别不开心。我连自己都还没有爱好自己，别人怎么会来爱我呢？

*他是怎么样的，那是他的自由，我放任他的自由，我才能自由。

*他不挣钱，没关系，我又不是不知道没钱花，只不过我的钱少一点而已，再说我们还有几十万在外面呢，马上就都回到我身边了，我才是超级有钱人呢。再说老公能力那么强，他只是暂时的想休息一下，等他休息够了，他会挣很多很多钱回来的。

*他不管孩子，没关系，我不是可以管吗，谁也没有规定他必须管孩子呀，我可以把孩子照顾的好好的，而且还有父母帮衬我，我也不是很累的。

*他总是跟我分床，没关系呀，本身两个孩子躺我们床上就很挤了，他跟我分床睡，那我不是可以随心所欲的翻身了嘛，他那么胖，自己就要占半个床了，都把我挤的没法翻身了呢。再说夫妻关系好，再分床还是关系好，关系不好，就是都脱光躺一起还是会关系不好，以前总是被夫妻分床分房睡就会影响感情这种烂故事所影响。所以他不跟我睡一起我就特别的反感，特别的不自在。

*如果我认定他就是个没有责任心，没有担当的人，那他只能给我展现这样的一面呀。

*所以想要他对我好，只有一直聚焦他的好我才能得到呢！从现在开始，只聚焦他的好吧，让自己每天都开开心心的。