高效能慢生活践行第1328天1007-2022

2022.10.7（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月十二 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.周检视✘月度检视✘

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.洗衣服✔

3.周检视✘月度检视✘

小确幸（幸福小种子）

1中午给乖女做焖面。味道还不错。

2下午带瑶＆木木去妈妈家串门。时光过得温馨，舒坦。

反思

1.小夜灯晚上不宜太暗，半夜喂奶会想到父亲，仿佛就在眼前。

2.

学习

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