熊玲：抑郁症是什么病？

    抑郁症也叫压抑症，是一种情感僵化的病。其精神重度抑郁者，正是心理感觉不到感觉，不能体验和正常表达情感。比较中轻度的抑郁症，总是或只是感觉到与悲哀相关的情绪，主要有——

    忧伤感。从表征感受，抑郁症是悲观、忧郁的病。许多当事者往往从网上有关抑郁症的信息，就对号入座自己是抑郁症，说明抑郁症通常表现为：情绪低落、兴趣索然、活力降低、悲伤想流泪等。

    焦虑感。有些抑郁症的焦虑情绪比较外显，如动辄就发火、生闷气，有些抑郁症者的焦虑感较内隐，如表面上总显得苛刻他人和自己，说话总显得尖酸刻薄，其实是内心不安（有某种担忧或害怕）的一种表达。

    麻木僵硬感。抑郁症者若持续的情绪低落、消沉之后，会感觉自己的情感停顿了似的，连身体都有僵硬的感觉。为什么说，抑郁是僵化的情感呢？不是没有情感，而是情感被冻结了。连身体都有僵硬的感觉。

    压抑感。压抑，是抑郁患者保护情感的主要防御机制，这一压抑本身患者是感觉不到的。抑郁症者通常能感觉到的是与悲观相连的情感抑制，即克制着，不能表达的感觉。

    深刻的自卑感。抑郁症者表达得最多的是，我感到很自卑、不如人。抑郁症的自责、自闭、自虐等行为，是深刻的自卑感所致。

    终极审判感。有些抑郁症的自杀意念或行为，是源于他持久地处于无目的感，无未来感的精神状态。患者总有“世界末日到了”的感觉。

    抑郁的人还常有无助、无能、毫无用处的感觉。

     总之，抑郁在向我们发出的一种警示：你因为有内损耗，所以你难受；停止“内战”，把潜力向外施展，你将是一个新的自己。