人的生命有时也要向一片树叶学习

文/快乐心

"悟净”是说能悟到、看到有形的的物质；“悟能”是指能悟到气的境界，能看到肉眼看不到的微生物。“悟空”则是能悟到“气”背后的东西，无中生有。

猪八戒能悟到气的境界了，能看到肉眼看不到的微生物。沙僧悟到的还只是物质境界，所以猪八戒的武功、智慧水平比沙僧高，他能悟到推动微生物背后的能量，所以他叫“悟能"

气的后面就是空。什么叫“空”？就是玄。我们说气是一种能量，它还是“有”，而“有”的背后就是“无”了，无中生有，这就是孙悟空的水平，更高。

影响四季变化的主要因素是天气，而天气是一种能量，它是看不见的，是清澈的。

这是三种“悟”的层次，简单的一个名字就代表了一种概念。所以，天地清净里，“清”对“浊”,“净”对“污”。

"天地四时不相保，与道相失”，这句话是对所有不正常气候变化的概括，就是天地四时变化不按照四季生长、收藏的变化规律走了，这时候很多人的健康状况就会受到影响。

什么叫“未央”？就是说生物的生长还没达到高峰就死掉了，夭折了。“央”是极点、顶点的意思。人、动物或是植物，有了生，还没长到头就死掉了，这叫“未央miejue”。

“唯圣人从之，故身无奇病，万物不施，生气不竭。”

尽管生长的环境这么恶劣，但那些圣人“辨列星辰”“逆从阴阳”，能够在不正常的气候变化中找到自己的平衡点。通过一些人为的因素，在这种剧烈的“折腾”中找到一种对身体有益的方式，以保持身体的稳定、健康。他们其实是有一种自我调节的机制和功能。外面怎么变，他们能感应到，也跟着变，他们绝对不会说一根筋儿地生活。

“苛疾不起”就是见微知著，见一叶而知秋。圣人能够及时捕捉到天地之间气的异常变化，然后根据这种变化去调整自己的生活。比如说，该有阳光而没有的时候，那我就在家里做做艾灸，或者点把火，睡睡火炕，这样我们的鼻子就不会堵住了。如果这会儿你还在那儿喝着冷饮、吃着冰棍儿，对不起，你的身体没毛病才怪。

“和于阴阳”，“和”也就是“调和”。

当你没有感觉的时候，你应该有知。当天不明、日月不明、地气者冒明，阴寒太重的时候，那你就得用点儿辛温散热的东西来保护身上的这一团阳气。

这也是一种中庸之道，就是说寒的时候，你要努力让身体暖和一点；热的时候，你就要努力让身体凉一点，达成中和。

我们常说小肚子一定要热，小肚子就是丹田。为什么叫“丹田”？小火炉。这样的话，炼精化气，炼气化神，再蒸腾起来，通过任脉、督脉，再输送到脑子里，这就是一个交通。

自读《黄帝内经》，我慢慢学会调和自己，顺应天气，早睡晚起。冬天里，一直睡觉，脚尖无法暖和，有时睡到半夜还是凉的。昨晚，我泡了一个热水脚，而且一边揉搓脚底"涌泉穴"，直到双脚通红，双腿感觉有一股热力奔腾。

上床后，我以前总是喜欢收听"微信读书"，虽然眼睛闭着，但脑子没有绝对安静。十一点前关掉手机，"十一点"让自己准时进入高质量睡眠状态。前期的按摩动作，就是双手搓热，顺时针五十下，逆时针五十下，揉搓小腹。然后，再次用指肚按摩双脚"涌泉穴"。做完这些，再用双手插入头发，梳头五十下。喝一杯热牛奶，吃两粒核桃。这一个晚上，我一下也没有醒。双脚暖和，一觉睡到天明"七点钟"自然醒。还能感觉额头还有点微微发汗。

只有你的心神随着天气的变化去走，“春生、夏长、秋收、冬藏”，你就会与老天和谐共振，活得很舒服。

我们不是"松柏"，就悄悄地把“叶子落了”，把自己裹严实一点。

草木有荣枯，人亦如此，所以，顺应四时变化，方能从容不迫。

向一片树叶学习