【720】如何判断自己，是否有在自我欺骗？

如何判断自己，是否有在自我欺骗？

这几天有小伙伴问我这样一个问题，就是：

千丘，你总说要对自己诚实，不要欺骗自己。可有的时候我就是分辨不出来自己哪里有问题，我也不知道自己是不是真的活在终点，还是假装活在终点，我就感觉很困惑，不知道怎么辨别自己是否有在自我欺骗，我该怎么办？

针对这个问题，通常有以下两种情况：

一、你内心清楚地知道自己想要什么，也清楚地知道自己的理想终点是怎么样的，更知道拥有这样的理想生活你就是很开心，可你就是不知道自己是否真的已经活在终点。那这个时候可以看一下，你当前的所有想法和行为本身，是否符合你已经活在终点的那个状态的想法和行为？

如果不符合，那就很直接地说明你还没有活在终点。

如果符合，且内心没有任何试图说服自己要这样做的感受，你就是很自然地觉得：我就是这样的人，我就应该做这样的事，我就应该去得到这一切，我就应该这样生活。那就说明你已经活在终点，你没有在自欺欺人。

为什么？

因为，你的小我可以选择自欺欺人，但是你的行为和你的感觉骗不了你自己。

当你真的发自内心地相信我就是这样的人、我就应该这样做的时候，你去做任何一件事，都不会感觉到别扭，反而还会觉得特别自然。

可如果你是内心根本不相信我就是这样的人、更不是自然而然地觉得我就应该这样做的话，那不管你表面试图说服自己再多，给自己喊再多的口号，你自己不相信就是不相信，你在去要求自己去做出那些行为，去向自己证明“我已经活在终点”的时候，你就是会感觉很不舒服，你只是口头上不想承认而已。

那这个时候，你要去认真地察觉自己，你是否真的言行一致，你的言行举止以及你的所思所想所感是不是真的与你理想状态时的自己一样。

如果你发现自己心口不一、言行不一，那就学会专注自己的内在，去调整状态吧。别再用表面的努力去试图说服自己，假装问题不存在了。

否则，你的内在自我就会一直跟自己打架，这样不管你做什么，甚至什么都不做，你都会觉得自己过得很累的。

二、当你清楚地知道自己想要什么，清楚地知道自己的理想终点状态是什么样的，可是当你回顾过往，你觉得自己当时那么做，也没觉得有任何问题，你是没有自欺欺人，假装要做出什么行为去证明什么。

那你这个时候就要学会分辨，你当时那样做，到底是带着怎么样的信念去生活的，你到底是活在哪个内在状态里，你的行为、想法的背后到底意味着什么，你是用哪个身份活出你自己。这一点很重要。

因为通常来说，假若你非常明确自己想要什么，你也没有强迫自己必须要表现出什么模样，可你的生活里就是总是会发生一些与你的期望相反或者并不相符的情况，那就说明你现在的内在状态还是没有完全对齐当前你所期望的内在状态。

只是目前来说，你一直以为对齐了，你也一直相信你对齐了，但实际上你没对齐，或说你没找准那个状态，那必然就出现了当前这种情况。

那这个时候的你，最关键的还是要去认真想想，你想要的那个理想终点的状态是怎么样的，要去把那个感觉再找得准一点，再认真地去体会，这样才能帮你解决当前的问题，而不是一直以为自己活在终点，可实际上你还没有活在你想要的那个终点。

或者是，你其实一直相信你对齐了，实际上你也对齐你的理想终点状态了，但是在你内心所设想的理想状态里，你其实是相信着会有一些问题是你没有办法解决的。

所以你在面对那些问题的时候，就很自然地想要逃避过去，但你逃避不了你的内心，由此它们就在你的3D世界里呈现了。

那这个时候，最关键的是要学会去清理那些你相信会有问题出现的那些信念，而不是查看自己是否已经活在终点。你只有把那些会产生问题的信念一个一个地清理掉，重新梳理自己对于理想终点状态是一个没有任何问题出现的状态，那你自然就会发现你的生活中不会再重复出现过往的问题。

此外，我再提醒一下，大多数会产生类似疑惑的小伙伴，基本上除了不敢确定自己是否存在自欺欺人的问题，还有着“不敢相信自己的感觉”、“不敢自己做决定”的现象。

这也是值得去关注和察觉，甚至去处理的。

不然一直带有这样的思维习惯，连自己都不敢去相信自己的判断是不是对的，那在很多时候，就会选择牺牲自己的真实感受，让别人帮助自己做决定。

可一旦别人帮你做的决定不合你意，你又不是心甘情愿地照做的话，那你内心的委屈肯定是越积越多，反而会出现别的问题，让你感觉是无法解决，进一步怀疑你自己，更不知道如何去面对自己的人生了。