11～《如何阅读》读后感2

     

      这个星期读了第二天—重新设定阅读速度引擎，第三天—提高专注力，第四天—加速阅读，第五天—地图阅读。

11～《如何阅读》读后感2

    第二天—重新设定阅读引擎：

      消极阅读的三个习惯：走神就是胡思乱想，有积极走神和消极走神，重读即退回重读，眼睛退回了刚才读的某个字或某个词；默读就是阅读时心理上一字一字的读，行动上移动嘴唇。

介绍了10种减少默读的方法：

1.有意识地查验自己是否出声

2.非常快速的阅读体验

3.读关键词

4.使用提速器

5.嘘

6.发出模糊的声音

7.哼

8.嚼口香糖

9.把牙膏涂在嘴唇上

10.保持舌头不动

      眼睛和大脑是阅读时的引擎，重组引擎就是强迫自己快速阅读，提高阅读速度，让大脑做白日梦的机会和时间更少，用积极的阅读替换消极的阅读。

      拓宽视距来提高自己的阅读速度。主要用阅读关键词和意群阅读。y

      阅读提速器—左手制动，左手食指指在每行的左边或初始部分，当读到下一行的时，慢慢沿着这一列的左端向下移动手指。

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      第三天—集中注意力

      集中注意力是专注的技能，专心的能力。

      在阅读时专注力可以帮助我们：

      1.在快节奏的世界里更有效率

      2.具备成功人士的一大特征

      3.提高生活质量

      4.事半功倍

      5.使精力得到充分利用

      在选择阅读对象时要思考：1、我为什么要读这个？2、我读这些信息做什么？

      选择好阅读的地点，排斥干扰阅读的因素，提高专注力的方法：

1、远离干扰，隐藏自己

2、使用技术手段

3、请他人代劳

4、听听莫扎特

5、换个更适合的地方

6、关掉电视

7、在最有效率时阅读

8、倒空大脑

9、限制时间

10、稍事休息

提高专注力的方法：随笔记录，使用边注，有效使用荧光笔做好笔。

阅读提速器—右手制动

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第四天—加速阅读

大脑和眼睛会得到充分锻炼，大脑开始会不习惯，但随着练习的次数越多，大脑会适应。

加速阅读的方法：遇关键词停顿、尝试找出关键词（视线摇摆、训练眼部肌肉）、尝试用意群阅读（短语法），但在做意群阅读法释，大脑会积极配合眼睛，抓住意识相关的字。

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第五天—“地图”阅读

“地图”阅读即使用预览的方式～有意识、专门的在真正开始阅读前，通读整篇阅读材料的方法。适合非虚构类的阅读：报纸、杂志文章、说明书、课本章节、通讯、电子杂志​。

阅读“地图”可以帮助我们知道这篇材料是否值得读；树立一个更加具体的阅读目的和任务感；获取有价值的背景知识，帮助更快速有效地阅读。

适当运用40/60阅读法：非虚构类的作品中的核心信息40%，60%是填充数字、细枝末节、解释说明（40%阅览+20%阅读细节）

充分尝试“5W加H”法：何人、何事、何地、何时、为什么、如何，这样对自己的阅读目的和提高效率有更清晰的认识。可以达到化时间省时间的效果。

当然为了达到最佳阅读效果，要关注今日秘诀：保持充足的睡眠；白天增加运动量；摄入健脑营养；适当减压！