内向的人该怎么办？

内向的人要改变嘛

文章首发公众号【希北】

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昨晚翻到一个关于尚雯婕的采访，看完后着实被她圈粉了。

12年前，她因为参加《快乐女声》这个选秀节目被大众熟知，当时她和今年《创造101》的山支大哥一样，夺得C位，人气爆棚。

她在采访中提到，当年因为自己性格内向，一同参加比赛的姐妹们对她敬而远之，记者们也喜欢采访她，甚至因为多次毁通告连她的老板也“劝”她改行。

她云淡风轻的回答里，包裹着性格给她带来的巨大困难。

那几年她像被别人掐着脖子般匍匐前行，名气持续下跌既让她看不到前方的光亮，也不能和自己和解。

被她圈粉正是因为她后来的改变，她说：

人的很多东西我们不能改变，只能尝试用别的方式利用起来或面对它，比如内向。改完后也比不上那些天生性格外向的人，相反会丢失自己的本源。

于是她把自己恬静且抑郁的思绪写成歌谱成曲，她找到了一种和世界坦诚相处相处的办法。

可我们身边还有多少人为内向这个“病”所困扰。

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在我们周遭的环境里，大家对内向的理解是自卑敏感胆小、不爱说话不懂礼貌，进而断言这样的人以后很难有出息。

慢慢地，内向像是一种必须根治的病，周围没人喜欢内向的人，连招聘兼职要求上都明确标明：性格活泼开朗。

前几天夜里，我打开后台，刚好收到两大段消息，发来消息的是个女孩，暂且叫她A小姐吧。

A小姐和朋友在同一家店里上班，在店里，A小姐平时不大爱主动发起话题，可她工作认真做事勤快，也会察言观色帮助别人。

A小姐说，可大家更喜欢她那个巧舌如簧的朋友。

客人比较少的时候，店里的姐姐们会和她朋友聊八卦聊电视剧聊过去一年的大学生活，还会带她组队在游戏里厮杀。

A小姐特别希望自己熠熠生辉以此吸引别人的目光，却又不知该怎样处理那种被别人众星捧月的氛围。

我从A小姐的文字里觉察出了些许对朋友嫉妒的意味，屏幕的那头是一个自我怀疑的女孩正在为自己放不开的性格发愁。

我承认我本人也是个内向的人，若从我的认知角度为她解惑，目前还有些欠妥。

我把维安说过的一句话发给了她：

人要有让自己“分裂”的智慧，可以适应不同的环境，天时地利都不如你有能力。

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人要有让自己“分裂”的智慧，似乎有不少名人都拥有了这一智慧。

他们即使生性内向，也可以过得洒脱精彩。

比如金城武，如今已经贵为全民男神，曾经却还因为来采访的记者太多，吓得调头扎进洗手间。

家喻户晓的奥黛丽赫本也说，她生性更喜爱安静：

“我喜欢独处，喜欢和我的狗一起散步，一起欣赏树林、花朵、天空，如果给我机会，让我从周六晚独自一人待到周一早晨，我会很开心”。

我想这便是内向“患者”处理好个人和外界关系的一个很好的方法。

心理学上关于性格有人格派和情景派之说。

情景派认为：内外向压根不重要，你所在的情境和在情境中所扮演的角色，才是决定行为的关键。

因此很多人都说在朋友面前比较开放乐观，是因为我们习惯在这种情境中扮演的角色。

内向只是一种personal  choice罢了。

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不过，如若内向的人想要摘除我们身上的标签，首先得自我肯定，学会在自己可接受的范围内尝试着去“分裂”自己。

“分裂”自己不是一味地把自我行为和性格开朗的人做对比，我们的自我“分裂”只为了给自己更多表达展现的机会。

比如勇敢踏上一个小舞台，比如遇到一些可以施展自己才能的机会也不放过。

的确，大部分内向的人都自卑，因为全世界都在赞扬外向的人，来自外界的“愚钝”、“憨厚”、“不会说话”、“胆小害羞”，这些标签比内向者的自我感知更加毁自尊。

《告白与告别》中有这样一段话：比起那些企图用大嗓门压制世界的人，让全世界都安静下来听你小声说话的人更可畏。

比起在乎自己是否内向，学会如何找回自信找回心底失去的那份心安更重要。

分裂”自己是一种难得的智慧，更重要的是把自己了解透彻，大胆的把自己归为社会各类中的任何一类，然后活出自己。 

不是有那句话嘛，你若盛开，蝴蝶自来。

人活得越像自己，就越能够吸引同类。