亮剑2.0 8组 73 莫丹阳2018-0701----0707

易效能90天目标养成周检视

1.养成晨间日记的习惯： 这周早起基本正常，在五点20起床前完成打卡，晚睡12:00一次，11：30一次。

2.明天吃4个到10个青蛙 ：.每天4个番茄 全部完成--ok                    

3.养成冥想反思习惯-开始学习    

4.每天锻炼1小时习惯：系统学习跑步开始，这周在出差。

5.本周听樊登读书会和晨间日记的奇迹、喜马拉雅精读每日一书。

6.开始印象笔记整理-已经理出框架，开始填充框架，还没有进行费曼站立

7.完成《如何阅读》初读及读后感

不足：如何阅读----没有好好开始----

下周计划:

1. 10:30前睡觉，系统学习易效能12个习惯

2.印象笔记整理、学习冥想。

3、跑步，快走，肌肉训练

4、营销体系建立

5、电镀厂相关幕布

6、迅源幕布