跑步第六天～20190528

跑步第六天～20190528

不必害怕跌倒。有压力，却不被压垮；有迷茫，但永不绝望。 ​​​​跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。

今天陪小宝参加六一儿童节活动，早起没有时间去跑步了，所以今天下班后一路跑回家。

前几天，有位朋友告诉我最佳的跑步时间是黄昏。他是这样说的，植物白天有光合作用时，吸入的是二氧化碳，吐出的是氧气。当光合作用没有时，植物吸入的是氧气，吐出的是二氧化碳。所以，早晨的空气质量并不好，也不适合锻炼。人们之所以提倡夜跑，这就是主要原因之一。

所以正好今天早上没有时间跑步，我就试一下晚上下班跑回家，感觉还可以，因为有点小感冒，嗓子疼，所以我也一路上尝试着用鼻子呼吸，慢慢调整呼吸，效果还行。

跑步第六天～20190528