夏日养生月

养生壶里咕噜噜的煮着当归、西洋参片、黄芪、枸杞，五分钟后放入菊花和玖瑰花各两朵，清晨餐前的养生茶端立在桌前，仿佛新的开始。

丰盛的早午餐过后，找来艾熏的蒲团，放上姜片，熏上艾草，坐在艾草蒲团上赏读已经看过好几遍的《山之四季》。

浪漫的钢琴曲与夏天的风儿，在家中书房中来回飘荡，我的心也仿佛在森林中的禅房，安静而自由。

上半年在平静中发生了很多的事情，朋友、同事的家人纷纷生病住院，以及走丢后再也醒不来的同事的奶奶，来来往往走了很多人，很多情感往往也是在离别过后显得更重要。

不断的调整，我也来到了此刻，希望过好这一天！

今天还安排了养生操与力量训练，以及晚上的散步，这个月更多的时间会集中在身心的观照上。