确定自己是被爱、被珍惜的，是非常珍贵的礼物

“确定自己是被爱、被珍惜的，是非常珍贵的礼物。”

读了一本新书《陪一颗心长大》，刚开始没特别大的期待，读着读着，作者的笔触让我联想起和女儿相处的点点滴滴。读完，今晨做摘记，记录过程中，感受更加深刻。

书中作者是两位有着心理咨询师背景的年轻爸爸。其中一位爸爸提到了厄休拉．勒吉恩的小说《地海巫师》。

这是一部透过描述巫师习艺故事，阐述内在力量的小说。在小说里每个巫师都有两个名字，一个是“俗名”，就是生活中使用的名字，另一个是“真名”，就是属于一个巫师独特力量的名字。每个巫师在正式学艺前，必须先知道自己的真名，也就是要知道自己天赋力量所在，才能进一步使用这些力量。

作者用“真名”的隐喻，来说明每个孩子都有独特的样子、有自己的力量，从真名的观点来看孩子，就会离开“完不完美”的标准，只有一个个“拥有不同内在力量”的人。他认为作为父母师长的重要任务之一，就是和孩子一起看见他的天赋力量是什么。

我的女儿就是一个强项弱项非常分明的孩子。兴许她的优势也是因为过去我不断鼓励、称赞她的结果，而弱势是过去我忽视的缘故。

女儿对历史故事感兴趣，对写作感兴趣，对文言文感兴趣，可是在物化生方面连连受挫。

女儿会照顾人，感情丰富，喜欢结交朋友，善于表达，能快速觉察对话者的情绪波动，微表情捕捉灵敏。所以，写作情感细腻，细节描述丰富，可逻辑思维一般。没辙，这恐怕是她从我肚子里就携带着的禀赋，强求不了。

书上多次提到“正向暗示词”，目的是通过这样的对话让孩子充满希望地期待自己的未来。而且，因为遵循了照顾者给的正向行动指示，而能够产生好的感受，因而更增加了后来他们愿意继续遵循的意愿与行动的可能。

书中例举了提示孩子看电视保持距离，“每回她们的屁股靠着灰色靠垫时，她们的心里，都会自动化地出现爸爸已经内化到她们心底的赞赏声：非常好。”

作者哈克说：内化，可以内化恐惧、威胁、害怕、危险。内化，也可以内化赞赏、鼓励、支持、爱护。所以，这位年轻的爸爸一直在用正向的语言引导孩子做出恰当的行为，这正向的语言内化为孩子对自己的正向的表述。

读到这里，想起过去虽然努力想给女儿正面的引导，但情绪来的时候往往会忍不住负面评价，我一直在琢磨女儿有些我不太能接纳的举止，是过去我在她身上留下了什么样的烙印和影响。

可能挑剔的言语，负面的言语已经内化为自己内心的一种声音。天哪，我一直在努力做的事情，直到今天才明白它的意义——内化。当我们对孩子的表达，日积月累会内化为对自己的声音，我自己也是如此，有些糟糕情绪上来，不就是过去母亲对我的负面评判吗？

自我攻击的时候，内心那个灰心丧气的小人儿就是过去力量弱小童年的自己。那么我要给女儿什么样的内化资源呢？想想有点后悔。

文章中有这样一段描述：

语气上扬、音量变大、声音急促，看来孩子很快地和挫折经验连上，她曾在这个困哪的点卡主了，所以本来平静的状态，一碰到即自动接上之前挫折的负向情绪，准备要爆发。

当女儿情绪不好，我真的做不到作者那样的耐心和包容。

当孩子一次次面对挫折时，我更在乎的是，怎么透过这样的机会，让孩子把眼光和力气从别人期待转为自己想要怎么面对，唯有这样，孩子才能学习思考。真的，当我们把很多事，变成孩子自己的事，把很多决定权交回到孩子自己手上的时候，孩子才有机会长大。

有了自己决定的状态，才会长出自己努力的力气。

……

但我，心如止水，没有因为这样而生波澜，我心里知道，她，不是故意的，她只是不知道怎么处理这个挫折的情绪，就停在那里了。

那天晚上我所做的，就是让自己像一池平静的湖水，让孩子涌出的情绪可以被包容，那天晚上我所做的，就是让自己像一棵不动的大树，让孩子慌张的心，有所依靠。

在我的学习和努力之下，我和女儿的关系不错，当看到书上两位爸爸是这样养育孩子，看到自己还可做得更好，为女儿的成长注入新的力量，给予更多的支持。阅读，真好。

（齐帆齐2021年9月年度写作品牌IP特训营，第189篇，字数1564，共累计329983字数）