第二次自我探索

今天是星期六，第二次的自我探索直播课如期而至。

这次探索的内容是：我的重要他人。

课的开头，老师仍然是让我们拿出纸和笔，画出你的关系位置。

将你想到的人，分别填进“核心层”、“第二层”和“第三层”中。

填写说明：

核心层：填写对自己最靠近或最重要的人

第二层：填写对自己第二靠近或第二重要的人

第三层：填写对自己第三靠近或第三重要的人

其中有一位小伙伴在分享她写的关系位置图的时候，激动地落泪了。

她说她的父母在这三层关系中排不上位置。她结婚十年，父母从没主动跟她联系过，唯一有的联系也仅仅是为了让她办事，让她拿钱。

虽然父母一直对她不闻不问，但是作为女儿，该做的她都做了，问心无愧。当她按着自己的真情实感画完图，看到竟没有自己的父母的位置时，心里是悲伤的。她一直渴望父母的爱，但是父母对自己却是那么的冷淡。

我们为什会成为现在的我们呢？其实受两个方面的影响：

1.先天的气质

2.关系的影响：与父母的关系，亲密关系，亲子关系

这里需要学习一个重要概念——依恋关系

婴儿期的依恋关系十分重要，但是容易被遗忘，对我们的影响却是深远的。

依恋关系分为以下几种：

回避型依恋

矛盾型依恋

混乱型依恋

安全型依恋

试问自己在与孩子的相处中，自己的状态更像哪种依恋模式？

回避型：不喜欢陪孩子，对孩子的情绪无动于衷，或想远离

矛盾型：有时候对孩子很好，有时候很烦孩子，情绪不稳定，对孩子发脾气？

混乱型：人在心不在？歇斯底里？忍不住想伤害孩子而后又懊恼？

安全型：在孩子面前状态稳定，能够及时回应孩子的需要和情绪

我想我应该属于矛盾型吧。

矛盾型依恋的人在关系中可能给人的感觉是：感性，喜欢依赖他人又抗拒依赖，情绪化，容易害怕（焦虑），有时忍不住讨好他人，有时在关系会被欺负，有时忍不住远离关系。

矛盾型依恋的人可能存在的期待：我打你，你也不能离开我。

通过自我探索的学习，我对自己的了解又进了一步。看到了自己身上的不足，及需要改进的地方，学习心理学，还是受益颇多的。