and me

21:45，自习室座无虚席，坐久了感觉有些闷了，准备出去走走，看到有同学在走廊看书，楼下传来朗朗书声。冷，我不禁打了一个寒颤……

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好像突然回到高中时代，高一高二那般闲散，高三只剩咖啡和试卷，还有掉个不停的头发，那一个个焦虑寒冷的夜晚，抱着书一次次沉沉睡去。第二天早上逼着自己吃下足够热量的食物，带上没写完的试卷和速溶咖啡快速跑向学校。

也是从那个时候开始，我吃饭的速度一直降不下来

还记得上个学期的时候，我也是在这里背书的那个人。中午的时候，我回去买午餐打热水，晚上的时候，和薇子一起披着毛毯，聊着对现实的困境，还有对未来的种种期待。

而今你已经去部队了。还剩我一个人，在和本我做着斗争。还好。你走了，林奕出现了。她也是那般沉静，可以五点钟爬起来学习，十一点半准时睡觉，只是，她处于单打独斗状态。

从部队回来的，你应该更加自律吧。那么，北师大的梦，应该也不远了。

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这里的生活平静安逸的让人发疯，我不知道在哪一瞬间我会突然崩溃掉，就像高中时拿了第一名，我会冲着天空大喊“为什么会是我？为什么我要来这个学校？”

大二结束的时候，我给自己定了一个约定:留下一个学期的时间去思考自己要不要考研，去体验各种不同的生活方式。我希望通过这样的方法让自己静下来，沉下心来，去追求我真正想要的东西。

而现在，我做到了，去体验不同的生活方式，但是感觉自己现在，已经堕落到不行了，还能把自己拉回来吗？

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一切已经不再是说说而已了，我已经下定决心要去做了。可我是否真的已经准备好了放下所有的一切?如果准备好了，为什么我没有办法沉下心来学习呢？

我想，这也是你当初去部队的原因之一吧！尝试着以不同的方式去改变自己的生活习惯，觉得自己只要改变了这些不好的习惯，就可以做好哪些事情，就可以变成无所不能。真的吗？

这不仅仅是一个简单的习惯的问题，就更是我们与生俱来的本能和我们自我的冲突，我们长久以来其实都在化解这一系列的冲突，而未来的同样会面临这类冲突，因为它是我们的本能啊！

就写到这里了，我想我已经知道答案了，这个过程还需要我慢慢的一点一点的去突破。

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昨天看了一篇游戏动机理论的文章。那么，去打我的boss吧！

Hodent对游戏动机的总结：

1. 任何奖励都比没有奖励要好；

2. 对于简单粗暴且重复性高的游戏任务，最好能给点儿外物的奖励；

3. 对于那些复杂且需要创造力和脑力的游戏任务，内在动机就是最好的奖励；

4. 当游戏任务涉及到创造力、团队合作、亲社会行为或者是涉及价值追求行为的时候，不要把外在奖励做得太明显；

5. 尽管内在的奖励能达到最佳效果，但外在奖励仍然有着积极的作用，而且大多数时候我们很难判断内在动机的存在；

6. 帮助玩家建立内在动机可以从胜任、自主和关系三个方面入手；

7. 心流是玩家内在动机的最佳体验，玩家通常在完成有意义且有挑战性的清晰目标时进入心流状态。

8. 内隐动机和人格都对玩家的需求和动机都有重要的影响，请一定保持关注。

（可结合《行为矫正》这本书进行）