3.11 孤独的解药

2023-03-10 本文已影响0人过客小汐

“孤独的解药并不一定是陪伴，而是设法享受独处。这并不意味着反对社交，只是你可以不必害怕无人陪伴。” ——《焦虑星球》

今日作息表：

饮食：常规健康一日三餐+红豆粥一杯

上午：录制播客+熬粥+洗头发+阅读《棋王》+正念

中午：午睡十分钟+剪辑视频

下午：化妆+圆桌派（16:00-18:30）

晚上：运动（单车+散步）+桌游闲聊