共读营感悟

一天

一个小伙伴在群里说，她加了一个提问力的共读营。

我：读书不能自己读吗？干嘛要共读啊？同时也好奇，共读是啥意思？怎么共读？每个人读一段？

出于好奇

也刚好结束了100天的便签挑战赛，那就体验下共读吧！

好嘛，刷新了我的认知！

虽然现在也知道一本书不需要读完，读对自己有用的就行。

但是，还是会习惯性读完，总觉得读完，才能更好的理解！

加入了共读营，按照共读的课表，每天读指定的页码。

然后输出感悟，写完自己的，再看小伙伴们的，的确，长见识了！

自己的思维还是受限的，看看别人的，可以涨见识，可以拓宽思维边界！

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第一天

学习了ABCC选择法，了解了通过自我提问来构建积极思维！

每个人都有一个选择地图，每个人每时每刻都在做选择，就看你选择用评判者思维还是学习者思维！

评判者思维：往往只会指责、抱怨、批评、推卸责任，或者给自己贴上负面标签。

学习者思维：聚焦于如何正确地解决问题和克服困难。

第二天

学习了GROW模型，明白了怎么将精力集中于行动。现在会用提问的方式来帮助自己明确目标，果然每当自己有一个想法时，就问问自己，这个是你想要的吗？不是，就pass掉好多干扰目标！

第三天

学习了丰田五问，感受到了提问的力量，提问可以帮助我们找到问题的根源！至于怎么提问，还在实践中……

中午和小伙伴在腾讯会议实践了一把，还把我给问哭了，因为我发现我在生活中经常犯的一些小错误，最根本的原因在于对自己的不接纳！

我想我内心还是自卑的，可是有时候又很自大，现在吧，感觉看透了很多，不再过度在意别人的眼光了，在学习爱自己，接纳自己的一切不完美！

第四天

学习了脑袋换位思维训练，可以站在更高的维度思考问题，这一点理解的比较浅薄，感觉只能做到多维度，还不能做到高维度（理解不深入），需要多学习小伙伴们的思路，多去实践！

其实我也觉得是位置限制了我们的思维，在其位谋其职，我想人的本能都是以维护自身利益为主的吧，都是利己主义！

现在知道了利他才是利己，但是这种思维也需要后天训练！

突然有点理解：人都有劣根性，这句话了！

的确，人的本能太强大，有的都意识不到！

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之前听心理学的老师说过！

大概意思：

我是自由的注意力！

如果注意力不在，你的身体就会自动化运行！

很多时候，人都在自动化运行！

就像有时候，你会突然醒神：

哎，时间怎么过的这么快呀，还啥也没干呢……

哎，我刚刚怎么那么说呢，不是我本意啊……

哎，我刚刚做什么了……

哎，我中午吃啥了……

也许，那时候注意力都在休眠状态吧！

你就被你的大脑、情绪、身体给接管了！

嗯，处于托管状态！

所以，好多书都在写，要保持察觉，要有觉知，要意识到……

都是在让我们的注意力归位，然后自己成为真正的自己！