睡得晚

睡眠还是正常发生在晚上比较好，因为晚上睡不好，白天补觉作用也不是很大了。

自己的身体自己才能感觉到。如果硬要拖着疲惫的身体来往下进行，那么消耗的是自己身体的精气神。长久以往会严重伤害身体。

最近我就体验了一下，那个感觉是相当不好。