心理学四大公理（研修88/90）

心理学有四大公理，一切心理都离不开这四大公理。

1，基因设定了初始参数。很多家长认为孩子只要努力学习，就能考上好的大学，因此从孩子上幼儿园起就开始了对孩子智力的培养，不能输在起跑线上。可是即使孩子有了较好的学习习惯，具备各种优良的品质，就能考取高分吗？

心理学四大公理（研修88/90）

不一定，小学时期分数可能与基因无关，但上过高中的同学基本都有这种体会，高一不明显，进入高二高三后，那些高材生的基因就是好，一般学生怎么拼死累活也赶不上他们的成绩，因为他们被遗传了优秀的基因。再比如一个人的长辈患糖尿病，他基本也会患糖尿病，只是他认识到后早做防范延缓糖尿病的出现罢了。一辆宝马汽车和小面包车，就如同不同的基因参数。所以永远不要和基因斗。

2，大脑给你设定了限制。心理是脑的机能，所有的心理活动都离不开大脑的参与。我们心理各种模式的出现，是由大脑神经元网络的链接形式造成的。为什么有的人特别容易出积极正向的情绪，有的人却特别容易感受到消极负向一面？那是由于他们的大脑神经元网络链接不同造成的。

有的人遗传自父母天生乐观，从小经历、体验到很多积极正向的情绪，那么他积极正向的神经元网络链接越来越发达，他看事情就总爱看到积极正向的一面。有的人从小体验到太多的被否认、指责，他自身也特别容易感受到消极负向情绪，他的负向神经元网络链接特别发达，遇到事情时就容易关注到消极负向的一面，来不断强化他的负向认知。所以要想提升一个人的能量状态，需要转变认知，不断体验积极正向的情绪，逐渐改变大脑神经元的链接方式，才逐渐改变这个人的状态。

3，心理是对现实的扭曲。大家注意是扭曲不是真实，我们看到、听到、感知到的事情，都是由我们的感觉器官创造出来的，是描述的现实，不是绝对的真实，眼见不一定为实。

比如昨天的心理安全宣传咨询日活动，我看到大家在发宣传单时是一种爱的付出，有人可能看到虚伪、假装，有人可能看到低效、麻烦，同样的事情不同的人产生不同的感受，谁对谁错？没有对错，只是感受不同。比如找孩子玩的同学很多，有的家长看到影响孩子的学习，有的家长看到孩子人缘好，有的家长担心孩子被同学带坏了，不同的家长描述了不同的真实。

同样的客观现实，引起了不同的心理反应，俗话说“清官难断家务事”，就是各人的心理认知、感觉不同，对现实的扭曲不同。

心理学四大公理（研修88/90）

4，心理要回归于社会。一切心理问题表现为人际关系问题，心理健康与否的检验标准要回归于社会，能否处理好各种关系。根据郭念锋的评估心理健康水平的十个标准，心理健康的人对于精神刺激有较强的抵抗能力，对长期的精神刺激耐受能力强，心理活动有周期节律性，能集中精力专注于某一项工作或思考，不是很容易被暗示，能从创伤刺激中恢复到往常水平，心理自控力强，有恰如其分的自信，能正常的与人交往，能采取主动性或被动性的措施适应环境，那么这个人可以说他心理健康。

如果一个人由于不良事件引起不良情绪，不良情绪持续一段时间一个月以上，或间断的持续两个月仍不能自行化解，生活、学习、交往、工作效率有所下降，就要考虑这个人出现心理不健康的问题了。至于精神病人则属于心理异常的人员。

一切心理学是“无为”，孩子有问题是被你折腾出来的，孩子“不变”是你努力的结果，要“无为”而有为。