肠道第5天：52.3公斤
2024-05-26 本文已影响0人
monkey侯
上周运动+肠道 4天+周末发烧一天+胃口不好一天，多种因素促使本月体重目标到今天提前达成。今天是穿的最薄的裤子量的。本月最后一天的目标就是保持和稳定好这个体重数据，为下月去掉2.3公斤这个零头做好准备，打好基础。
6：55Spa饮品
新买的苹果醋好酸啊。
7：30早餐
红薯一个，鸡蛋一个，牛奶一瓶，坚果和花菜
11:30 中餐
图片+一瓶小酸奶
18：00晚餐
排骨炖胡萝卜玉米 青菜 藕尖 西瓜
今日喝水：2L
今日便便：2次
