学会和伴侣吵架

吵架是一门学问，夫妻之间没有一辈子不吵架的，学会好好吵架，能带来感情的良性循环，通过吵架发现问题，解决分歧，感情就会越发稳定。

《如何正确吵架》一书中，提供了一些吵架的技巧，能帮助我们把冲突转变为幸福：

1.利用吵架，发现彼此的需求

吵架的背后大多是彼此的需求不一致，双方都想要达到自己想要的效果，却忽略了对方的需求，只想着对方不愿意满足自己的需求。

但其实很多时候，我们的需求需要说出来，让伴侣去猜，很可能并不准确，我们要明确地说出来，让他清楚地知道我们想要的是什么。

这样他才能更好地是满足我们的需求。

2.紧密互动，积极听取对方的想法

学会紧密互动，积极听取对方的想法，一味地输出自己的想法，是无法听见对方的声音，这样的吵架就只是纯纯的吵架，百害而无一利。

积极和对方交流自己的想法，在相处中不断调整双方的相处模式，让大家的需求都尽可能得到满足。

这样的吵架才能是对关系有利的。

3.找到问题，解决问题

有时候，当我们表达了自己的渴望并和对方紧密互动后，结果可能没有达到我们的期待，

还会有很多的问题，也会有很多的情绪。

这个时候，我们要把这些问题拿出来，大家一起坦诚地交流，从吵架的表面问题，层层深入，找到核心的问题。然后，一起寻找解决的方法。

这样才不会因同样的问题重复争吵，也会让感情升温。

这里要提醒大家一点，寻找核心问题的过程并不容易，可能也需要花费一定的时间，所以请耐心一些，坚持下去。

爱情本身充满了矛盾和冲突，争吵无可避免。

不要害怕，请记住：“吵架不过是声音大一点的讨论”。