关于时间：搞清楚这几点，2019你必将翻倍增值！

采铜有一本书《精进——如何成为一个很厉害的人》，我2年前买了1本，当时基本快速浏览的方式很快读完，当时的感觉就是写的真好，但还不能够完全理解。最近，又把这本书拿出来读，关于时间的几个思考还是相当不错的，分享给大家。

书中对几位名人关于时间的观点进行了描述。

民国大学者梁漱溟认为对待时间要郑重。

斯坦福大学心理学家菲利普.津巴多提出5大不同的时间视角：积极过去视角、消极过去视角、享乐主义视角、宿命论视角和未来视角。

瑞典的心理学家林德沃提出平衡式时间视角，并且给出了关于时间的十条建议。

总体来看，只是名词不同，整体维度基本一致。我整理提炼如下几点：

（1）对待时间：认真严肃。

这和社群运营大牛猫叔“时间就是我的命”不谋而合。

你对待时间的态度就是你生活的缩影。你用大把时间追剧、玩游戏，那你的生活必然是空虚散漫的；你珍惜时间学习、提升，那你的生活必然是充实忙碌的。你有没有在心里给自己的时间定过价，现在好好想想你到底把你的时间按照什么价格来花费的？

（2）对待过去：不纠结、不沉溺，用过去经验指导现在。

有一段时间，我是特别迷茫的，工作和生活都不开心，那是我比较低谷的一段时间。总是会不自觉回忆起一些伤心的事情，导致我那段时间特别容易伤春悲秋，极其不自信。太纠结过去的人，怎么样走向未来？现在的我回头想当时的自己真傻，世间除了生死都是小事，多学习、多体验、多总结、多进步，忙起来就没有时间伤感迷茫了。

（3）对待现在：活在当下，快慢结合，用未来视角指导工作，用享乐视角感受生活。

现在的生活节奏太快了，我之前在北京、上海都呆过一段时间，挤地铁的经历至今历历在目。生活被赶着走，每个人都好匆忙，一天感觉不像是24小时，转眼就过去了。

工作上可以紧凑一些，生活中一定要让自己慢下来，有享受生活的时间。或许只是静静发呆（这种事我经常干）、或许是在浪漫的音乐中自饮一杯、亦或许是和亲人一起做一顿简餐……你去享受一下那个过程，你就会发现有多美好。一定要抽一小段时间留给自己、留给生活。

（4）对待未来：保持积极态度。

现在“迷茫”这个词特别火，公众号文章中“迷茫”类的文章也比较热门。我也一度迷茫，不知道自己最合适的定位，不知道自己接下应该干什么。我觉得人迷茫的主要原因是，你对于未来的不可知。未来对每个人都是不可知的，宿命论者认为一切天命定，这类人通常不会迷茫了，基本就是被生活推着走，按部就班。

迷茫说明你开始思考自己的未来，从这个意义上讲，迷茫也是改变的开始。可以迷茫但不要持续，你要对未来保持积极心态。有想做的就去多尝试，没有想做的就去多体验。相信我：瞎想解决不了任何问题，积极的心态和实际行动能治好“迷茫病”。

（5）制定计划：要学会制定计划，但是保持灵活性。

心理学上把未来分为近期未来和远期未来。近期未来指接下的几分钟、几小时、几天、几周、几个月。远期未来指接下的几年或更远。大部分人对于未来容易定义为远期未来，所以我们经常会听到三年规划、五年规划、十年规划。

我在2013年的时候，就在QQ空间写下了《给十年后自己的一封信》，那时候一腔热血，鬼知道自己十年后会干什么，但我当时不知道打扮、恋爱、追星，没事就喜欢思考人生。现在五年过去了，有些目标已经实现：像成为team leader、结婚、买车买房……，但是有些目标写的很空洞，连我自己都没有想清楚怎么去实现，比如我当时写下来：要让自己成为正能量的代名词，提起我的名字满是赞许的目光……（肯定是我励志文看多了，总觉得自己身上有领袖气息）

所以，我个人经验，十年规划太长、三年太短，五年比较适合做长远规划。

那么，“五年后，你会干些什么？过什么样的生活？”

可能你之前没有想过，但是从现在开始，你可以开始思考，最好还能写下来，能倒推着落脚到现在那就更好了。但是要保持灵活度，把每天都安排很死，很难执行到位。当你制定好自己的五年计划，你应该发现自己一下子敞亮了很多。

（6）把时间用在对的地方。

多去做高收益值、长半衰期的事情，少做低收益值短半衰期的事情。收益值比较好理解，做这件事对你当下的收益大小。半衰期是物理学用语，这里指这种收益值对你的影响周期多长。放一个图，大家基本就明白了。

一个人对待时间的态度，决定了他可以成为什么样的人。请善待你的时间。